Vitamin D/ja: Difference between revisions

Line 297:

英国[[:en:National Health Service|国民保健サービス]]（NHS）は、ビタミンD欠乏症のリスクがある人、母乳栄養の乳児、1日500{{nbsp}}ml未満しか摂取していない粉ミルク栄養の乳児、6ヶ月から4歳までの子どもは、十分な摂取量を確保するために、1年を通して毎日ビタミンDサプリメントを摂取することを推奨している。これには、ビタミンDの皮膚合成が限られている人、屋外に出ることが少ない人、虚弱な人、家に閉じこもっている人、ケアホームに住んでいる人、普段から皮膚の大部分を覆うような服を着ている人、アフリカ系、アフリカ系カリブ海系、南アジア系など肌が黒い人も含まれる。それ以外の人は、4月から9月までの日光浴で十分なビタミンDを作ることができるかもしれない。NHSと[[イングランド公衆衛生局]]は、秋から冬にかけてはビタミンD合成のための日光が不足するため、妊娠中や授乳中の人を含むすべての人に、ビタミンDを10{{nbsp}}μg（400IU）含むサプリメントを毎日摂取することを検討するよう勧めている。

~~<div lang~~=~~"en" dir~~=~~"ltr" class~~=~~"mw-content-ltr">~~

==== 米国 ====

=~~=== United States~~ ====

2010年に医学研究所（IoM）（2015年に[[:en:National Academy of Medicine|米国医学アカデミー]]と改称）が発表したビタミンDの[[dietary reference intake/ja|食事摂取基準]]は、十分な摂取量という表現で示されていた以前の推奨量に取って代わった。この勧告は、日光浴が不十分であるためにビタミンDの皮膚合成が行われていないことを前提としている。ビタミンDの基準摂取量は、食品、飲料、サプリメントからの総摂取量であり、カルシウムの必要量が満たされていることを前提としている。[[tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]]（UL）は、「一般集団のほぼすべての人に健康への悪影響のリスクがないと考えられる栄養素の1日平均摂取量の最高値」と定義されている。ULは安全であると考えられているが、長期的な影響に関する情報は不完全であり、これらのレベルの摂取量は長期的な摂取には推奨されない。

~~The [[dietary reference intake]] for vitamin D issued in 2010 by the Institute of Medicine (IoM) (renamed~~ [[National Academy of Medicine]] in 2015), superseded previous recommendations which were expressed in terms of adequate intake. The recommendations were formed assuming the individual has no skin synthesis of vitamin D because of inadequate sun exposure. The reference intake ~~for vitamin D refers to total intake from food, beverages and supplements, and assumes that calcium requirements are being met. The~~ [[tolerable upper intake level]] (UL) is defined as "the highest average daily intake of a nutrient that is likely to pose no risk of adverse health effects for nearly all persons in the general population." Although ULs are believed to be safe, information on the long-term effects is incomplete and these levels of intake are not recommended for long-term consumption.

~~</div>~~

@@ Line 297: / Line 297: @@
 英国[[:en:National Health Service|国民保健サービス]]（NHS）は、ビタミンD欠乏症のリスクがある人、母乳栄養の乳児、1日500{{nbsp}}ml未満しか摂取していない粉ミルク栄養の乳児、6ヶ月から4歳までの子どもは、十分な摂取量を確保するために、1年を通して毎日ビタミンDサプリメントを摂取することを推奨している。これには、ビタミンDの皮膚合成が限られている人、屋外に出ることが少ない人、虚弱な人、家に閉じこもっている人、ケアホームに住んでいる人、普段から皮膚の大部分を覆うような服を着ている人、アフリカ系、アフリカ系カリブ海系、南アジア系など肌が黒い人も含まれる。それ以外の人は、4月から9月までの日光浴で十分なビタミンDを作ることができるかもしれない。NHSと[[イングランド公衆衛生局]]は、秋から冬にかけてはビタミンD合成のための日光が不足するため、妊娠中や授乳中の人を含むすべての人に、ビタミンDを10{{nbsp}}μg（400IU）含むサプリメントを毎日摂取することを検討するよう勧めている。
-<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+==== 米国 ====
-==== United States ====
+年に医学研究所（IoM）（2015年に[[:en:National Academy of Medicine|米国医学アカデミー]]と改称）が発表したビタミンDの[[dietary reference intake/ja|食事摂取基準]]は、十分な摂取量という表現で示されていた以前の推奨量に取って代わった。この勧告は、日光浴が不十分であるためにビタミンDの皮膚合成が行われていないことを前提としている。ビタミンDの基準摂取量は、食品、飲料、サプリメントからの総摂取量であり、カルシウムの必要量が満たされていることを前提としている。[[tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]]（UL）は、「一般集団のほぼすべての人に健康への悪影響のリスクがないと考えられる栄養素の1日平均摂取量の最高値」と定義されている。ULは安全であると考えられているが、長期的な影響に関する情報は不完全であり、これらのレベルの摂取量は長期的な摂取には推奨されない。
-The [[dietary reference intake]] for vitamin D issued in 2010 by the Institute of Medicine (IoM) (renamed [[National Academy of Medicine]] in 2015), superseded previous recommendations which were expressed in terms of adequate intake. The recommendations were formed assuming the individual has no skin synthesis of vitamin D because of inadequate sun exposure. The reference intake for vitamin D refers to total intake from food, beverages and supplements, and assumes that calcium requirements are being met. The [[tolerable upper intake level]] (UL) is defined as "the highest average daily intake of a nutrient that is likely to pose no risk of adverse health effects for nearly all persons in the general population." Although ULs are believed to be safe, information on the long-term effects is incomplete and these levels of intake are not recommended for long-term consumption.
-</div>
 <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">