Vitamin B6/ja: Difference between revisions

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''[[Ginkgo biloba/ja|イチョウ葉]]''の種子の過剰摂取はビタミンB<sub>6</sub>を枯渇させるが、これは[[ginkgotoxin/ja|ギンコトキシン]]が抗ビタミン（ビタミン拮抗薬）だからである。症状には嘔吐と全身痙攣が含まれる。イチョウ種子中毒はビタミンB<sub>6</sub>で治療できる。

~~<div lang~~=~~"en" dir~~=~~"ltr" class~~=~~"mw-content-ltr">~~

==食事摂取基準==

==Dietary recommendations==

~~The US~~ [[National Academy of Medicine]] ~~updated~~ [[Dietary Reference Intake]]~~s for many vitamins in 1998. Recommended Dietary Allowances (RDAs), expressed as milligrams per day, increase with age from 1~~.~~2 to 1~~.5 mg/~~day for women and from 1~~.~~3 to 1~~.7 mg/~~day for men. The RDA for pregnancy is 1~~.9 mg/~~day, for~~ [[lactation]]~~, 2~~.0 mg/~~day. For children ages 1–13 years the RDA increases with age from 0~~.~~5 to 1~~.0 mg/~~day. As for safety,~~ [[Tolerable upper intake level]]~~s (ULs) for vitamins and minerals are identified when evidence is sufficient. In the case of vitamin B~~<sub>6</sub> ~~the adult UL is set at 100~~ mg/~~day.~~

米国[[:en:National Academy of Medicine|全米医学アカデミー]]は1998年、多くのビタミンについて[[Dietary Reference Intake/ja|食事摂取基準]]を更新した。推奨食事摂取量（RDA）は1日当たりミリグラムで表され、女性は1.2～1.5 mg/日、男性は1.3～1.7 mg/日と年齢とともに増加する。妊娠中のRDAは1.9 mg/日、[[lactation/ja|授乳期]]は2.0 mg/日である。1～13歳の子どもの場合、RDAは0.5～1.0 mg/日と年齢とともに増加する。安全性に関しては、ビタミンとミネラルの[[Tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]]（UL）は、十分なエビデンスがある場合に特定される。ビタミンB<sub>6</sub>の場合、成人のULは100 mg/日に設定されている。

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 ''[[Ginkgo biloba/ja|イチョウ葉]]''の種子の過剰摂取はビタミンB<sub>6</sub>を枯渇させるが、これは[[ginkgotoxin/ja|ギンコトキシン]]が抗ビタミン（ビタミン拮抗薬）だからである。症状には嘔吐と全身痙攣が含まれる。イチョウ種子中毒はビタミンB<sub>6</sub>で治療できる。
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+==食事摂取基準==
-==Dietary recommendations==
+{{Anchor|Dietary recommendations}}
-The US [[National Academy of Medicine]] updated [[Dietary Reference Intake]]s for many vitamins in 1998. Recommended Dietary Allowances (RDAs), expressed as milligrams per day, increase with age from 1.2 to 1.5&nbsp;mg/day for women and from 1.3 to 1.7&nbsp;mg/day for men. The RDA for pregnancy is 1.9&nbsp;mg/day, for [[lactation]], 2.0&nbsp;mg/day. For children ages 1–13 years the RDA increases with age from 0.5 to 1.0&nbsp;mg/day. As for safety, [[Tolerable upper intake level]]s (ULs) for vitamins and minerals are identified when evidence is sufficient. In the case of vitamin B<sub>6</sub> the adult UL is set at 100&nbsp;mg/day.
+米国[[:en:National Academy of Medicine|全米医学アカデミー]]は1998年、多くのビタミンについて[[Dietary Reference Intake/ja|食事摂取基準]]を更新した。推奨食事摂取量（RDA）は1日当たりミリグラムで表され、女性は1.2～1.5&nbsp;mg/日、男性は1.3～1.7&nbsp;mg/日と年齢とともに増加する。妊娠中のRDAは1.9&nbsp;mg/日、[[lactation/ja|授乳期]]は2.0&nbsp;mg/日である。1～13歳の子どもの場合、RDAは0.5～1.0&nbsp;mg/日と年齢とともに増加する。安全性に関しては、ビタミンとミネラルの[[Tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]]（UL）は、十分なエビデンスがある場合に特定される。ビタミンB<sub>6</sub>の場合、成人のULは100&nbsp;mg/日に設定されている。
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