Fat/ja: Difference between revisions

Fat/ja
Created page with "一価不飽和脂肪酸を飽和脂肪酸に置き換えると、1日の身体活動および安静時エネルギー消費量が増加することが研究で示されている。また、パルミチン酸食よりも高オレイン酸食の方が、より身体活動が活発で、怒りっぽくなく、イライラしにくいという結果が得られている。"
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一価不飽和脂肪酸を飽和脂肪酸に置き換えると、1日の身体活動および安静時エネルギー消費量が増加することが研究で示されている。また、[[palmitic acid/ja|パルミチン酸]]食よりも高オレイン酸食の方が、より身体活動が活発で、怒りっぽくなく、イライラしにくいという結果が得られている。
一価不飽和脂肪酸を飽和脂肪酸に置き換えると、1日の身体活動および安静時エネルギー消費量が増加することが研究で示されている。また、[[palmitic acid/ja|パルミチン酸]]食よりも高オレイン酸食の方が、より身体活動が活発で、怒りっぽくなく、イライラしにくいという結果が得られている。


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[[File:Fatchart.svg|thumb|right|特定の食品に含まれる脂肪タイプの量]]
[[File:Fatchart.svg|thumb|right|Amounts of fat types in selected foods]]
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==={{anchor|Monounsaturated fat}}{{anchor|Polyunsaturated fat}}一価不飽和脂肪と多価不飽和脂肪の比較===
==={{anchor|Monounsaturated fat}}{{anchor|Polyunsaturated fat}}Monounsaturated vs. polyunsaturated fat===
<!--Merged from [[monounsaturated fat]] -->
<!--Merged from [[monounsaturated fat]] -->
<!--Merged from [p[olyunsaturated fat]]-->
<!--Merged from [p[olyunsaturated fat]]-->
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[[File:Fat triglyceride shorthand formula.PNG|thumb|300px|飽和脂肪酸(上)、一価不飽和脂肪酸(中)、多価不飽和脂肪酸(下)を持つトリグリセリドの模式図。]]
[[File:Fat triglyceride shorthand formula.PNG|thumb|300px|Schematic diagram of a triglyceride with a saturated fatty acid (top), a monounsaturated one (middle) and a polyunsaturated one (bottom).]]
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