Dieting/ja: Difference between revisions

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デトックスダイエットは、人体から「毒素」を排出できるという根拠のない主張で宣伝されている。これらのダイエットの多くは、[[herb/ja|ハーブ]]や[[celery/ja|セロリ]]などのジューシーで低[[calorie/ja|カロリー]]な[[vegetable/ja|野菜]]を使う。デトックスダイエットには断食や排毒（[[juice fasting/ja|ジュース断食]]のように）が含まれることがある。デトックスダイエットは（カロリー制限のため）短期的に体重が減少し、その後体重が増加する傾向がある。

~~<div lang~~=~~"en" dir~~=~~"ltr" class~~=~~"mw-content-ltr">~~

===環境的に持続可能===

~~===Environmentally sustainable~~===

もう一つのダイエットは、ダイエットをする人の健康への影響ではなく、その環境に焦点を当てている。BDAのOne Blue Dot計画では、ダイエットが環境に与える影響を減らすために、以下のような提言を行っている：

~~Another kind of diet focuses not on the dieter's health effects, but on its environment. The One~~ Blue ~~Dot plan of the BDA offers recommendations towards reducing diets' environmental impacts, by:~~

# 肉を1人1日70gまで減らす。

# ~~Reducing meat to 70g per person per day.~~

# 植物性タンパク質を優先する。

# ~~Prioritising plant proteins.~~

# 持続可能な資源からの魚を奨励する。

# ~~Promoting fish from sustainable sources.~~

# 乳製品を控えめにする。

# ~~Moderate dairy consumption.~~

# 全粒粉のでんぷん質食品に重点を置く。

# ~~Focusing on wholegrain starchy foods.~~

# 季節の地元産の野菜と果物を奨励する。

# ~~Promoting seasonal locally sourced fruits and vegetables.~~

# 高脂肪、砂糖、塩分の多い食品の過剰摂取を減らす。

# ~~Reducing high fat, sugar and salty foods overconsumption.~~

# 健康的な水分補給のための事実上の選択肢として、水道水と無糖のお茶／コーヒーを推進する。

# ~~Promoting tap water and unsweetened tea/coffee as the de facto choice for healthy hydration.~~

# [[food waste/ja|食品廃棄]]を減らす。

# ~~Reducing~~ [[food waste]].

~~</div>~~

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 デトックスダイエットは、人体から「毒素」を排出できるという根拠のない主張で宣伝されている。これらのダイエットの多くは、[[herb/ja|ハーブ]]や[[celery/ja|セロリ]]などのジューシーで低[[calorie/ja|カロリー]]な[[vegetable/ja|野菜]]を使う。デトックスダイエットには断食や排毒（[[juice fasting/ja|ジュース断食]]のように）が含まれることがある。デトックスダイエットは（カロリー制限のため）短期的に体重が減少し、その後体重が増加する傾向がある。
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+===環境的に持続可能===
-===Environmentally sustainable===
+{{see also/ja|Environmental vegetarianism/ja}}
-{{see also|Environmental vegetarianism}}
+もう一つのダイエットは、ダイエットをする人の健康への影響ではなく、その環境に焦点を当てている。BDAのOne Blue Dot計画では、ダイエットが環境に与える影響を減らすために、以下のような提言を行っている：
-Another kind of diet focuses not on the dieter's health effects, but on its environment. The One Blue Dot plan of the BDA offers recommendations towards reducing diets' environmental impacts, by:
+# 肉を1人1日70gまで減らす。
-# Reducing meat to 70g per person per day.
+# 植物性タンパク質を優先する。
-# Prioritising plant proteins.
+# 持続可能な資源からの魚を奨励する。
-# Promoting fish from sustainable sources.
+# 乳製品を控えめにする。
-# Moderate dairy consumption.
+# 全粒粉のでんぷん質食品に重点を置く。
-# Focusing on wholegrain starchy foods.
+# 季節の地元産の野菜と果物を奨励する。
-# Promoting seasonal locally sourced fruits and vegetables.
+# 高脂肪、砂糖、塩分の多い食品の過剰摂取を減らす。
-# Reducing high fat, sugar and salty foods overconsumption.
+# 健康的な水分補給のための事実上の選択肢として、水道水と無糖のお茶／コーヒーを推進する。
-# Promoting tap water and unsweetened tea/coffee as the de facto choice for healthy hydration.
+# [[food waste/ja|食品廃棄]]を減らす。
-# Reducing [[food waste]].
-</div>
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