Dieting/ja: Difference between revisions

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超低カロリー食は1日200～800キロカロリーで、タンパク質の摂取は維持するが、脂肪と炭水化物の両方のカロリーを制限する。これらは身体を[[starvation/ja|飢餓状態]]にさらし、1週間に平均{{convert|1.5|-|2.5|kg|lb|abbr=on}}の損失をもたらす。"2-4-6-8 "は、この種のダイエットとして人気があり、初日は200キロカロリー、2日目は400キロカロリー、3日目は600キロカロリー、4日目は800キロカロリーしか摂取せず、その後完全に[[fasting/ja|絶食]]する、というサイクルを4日間繰り返す。これらのダイエットでかなりの減量につながるという証拠もある。これらの食事療法は、除脂肪体重の減少、[[gout/ja|痛風]]のリスク増加、[[electrolyte imbalance/ja|電解質不均衡]]などの[[Adverse effect (medicine)/ja|副作用]]を伴うため、一般的な使用には推奨されず、[[management of obesity/ja|肥満の管理]]にとどめるべきである。これらのダイエットを試みる人は、合併症を防ぐために医師によって注意深く監視されなければならない。

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クラッシュダイエットのコンセプトは、超低カロリー食でカロリーを大幅に減らすことだ。クラッシュダイエットは、人体にさまざまな問題を引き起こす可能性があるため、非常に危険である。クラッシュダイエットは体重を減少させることができるが、専門家の監視がなければ、カロリーの極端な減少や食事構成のバランスが崩れる可能性があり、突然死を含む有害な影響を引き起こす可能性がある。

The concept of crash dieting is to drastically reduce calories, using a very-low-calorie diet. Crash dieting can be highly dangerous because it can cause various kind of issues for the human body. Crash dieting can produce weight loss but without professional supervision all along, the extreme reduction in calories and potential unbalance in the diet's composition can lead to detrimental effects, including sudden death.

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 超低カロリー食は1日200～800キロカロリーで、タンパク質の摂取は維持するが、脂肪と炭水化物の両方のカロリーを制限する。これらは身体を[[starvation/ja|飢餓状態]]にさらし、1週間に平均{{convert|1.5|-|2.5|kg|lb|abbr=on}}の損失をもたらす。"2-4-6-8 "は、この種のダイエットとして人気があり、初日は200キロカロリー、2日目は400キロカロリー、3日目は600キロカロリー、4日目は800キロカロリーしか摂取せず、その後完全に[[fasting/ja|絶食]]する、というサイクルを4日間繰り返す。これらのダイエットでかなりの減量につながるという証拠もある。これらの食事療法は、除脂肪体重の減少、[[gout/ja|痛風]]のリスク増加、[[electrolyte imbalance/ja|電解質不均衡]]などの[[Adverse effect (medicine)/ja|副作用]]を伴うため、一般的な使用には推奨されず、[[management of obesity/ja|肥満の管理]]にとどめるべきである。これらのダイエットを試みる人は、合併症を防ぐために医師によって注意深く監視されなければならない。
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+クラッシュダイエットのコンセプトは、超低カロリー食でカロリーを大幅に減らすことだ。クラッシュダイエットは、人体にさまざまな問題を引き起こす可能性があるため、非常に危険である。クラッシュダイエットは体重を減少させることができるが、専門家の監視がなければ、カロリーの極端な減少や食事構成のバランスが崩れる可能性があり、突然死を含む有害な影響を引き起こす可能性がある。
-The concept of crash dieting is to drastically reduce calories, using a very-low-calorie diet. Crash dieting can be highly dangerous because it can cause various kind of issues for the human body. Crash dieting can produce weight loss but without professional supervision all along, the extreme reduction in calories and potential unbalance in the diet's composition can lead to detrimental effects, including sudden death.
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