Low-carbohydrate diet/ja: Difference between revisions

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動物由来のタンパク質や脂肪を多く含む高炭水化物食や低炭水化物食は、死亡率の上昇と関連している可能性がある。逆に、植物由来のタンパク質や脂肪では、死亡率が低下する可能性がある。2021年に日本で行われた研究では、低炭水化物食の長期的な側面が検討された。この研究には90,171人が参加し、中央値で17年間の追跡調査が行われた。その結果、低炭水化物食の遵守率が高いほど、がんリスク全体が上昇することがわかった。食事の構成を見てみると、動物性食品を多く食べることはがんリスクの上昇と関連していたが、植物性脂肪の摂取は関連していなかった。

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~~{{as of|2018}}, research has paid insufficient attention to the potential~~ [[adverse effect]]~~s of carbohydrate restricted dieting, particularly for~~ [[micronutrient]] ~~sufficiency,~~ [[bone health]] ~~and~~ [[cancer]] ~~risk. One low-quality meta-analysis reported that adverse effects could include "~~[[constipation]], [[headache]], [[halitosis]], [[muscle cramps]] ~~and general weakness".~~

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 動物由来のタンパク質や脂肪を多く含む高炭水化物食や低炭水化物食は、死亡率の上昇と関連している可能性がある。逆に、植物由来のタンパク質や脂肪では、死亡率が低下する可能性がある。2021年に日本で行われた研究では、低炭水化物食の長期的な側面が検討された。この研究には90,171人が参加し、中央値で17年間の追跡調査が行われた。その結果、低炭水化物食の遵守率が高いほど、がんリスク全体が上昇することがわかった。食事の構成を見てみると、動物性食品を多く食べることはがんリスクの上昇と関連していたが、植物性脂肪の摂取は関連していなかった。
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+年時点では、糖質制限食の潜在的な[[adverse effect/ja|悪影響]]、特に[[micronutrient/ja|微量栄養素]]の充足、[[bone health/ja|骨の健康]]、[[cancer/ja|がん]]リスクについては十分な注意が払われていない。ある質の低いメタアナリシスでは、副作用として「[[constipation/ja|便秘]]、[[headache/ja|頭痛]]、[[halitosis/ja|口臭]]、[[muscle cramps/ja|筋肉のけいれん]]、全身の脱力感」などが考えられると報告している。
-{{as of|2018}}, research has paid insufficient attention to the potential [[adverse effect]]s of carbohydrate restricted dieting, particularly for [[micronutrient]] sufficiency, [[bone health]] and [[cancer]] risk. One low-quality meta-analysis reported that adverse effects could include "[[constipation]], [[headache]], [[halitosis]], [[muscle cramps]] and general weakness".
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