Fat/ja: Difference between revisions

Line 94:

WHO/FAOの報告書はまた、特にミリスチン酸とパルミチン酸の含有量を減らすように脂肪を置き換えることを推奨している。

~~<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">~~

[[:en:Mediterranean Sea|地中海]]地域の多くの国で普及している、いわゆる[[Mediterranean diet/ja|地中海食]]は、北欧諸国の食事よりも多くの総脂肪を含むが、そのほとんどはオリーブオイルや魚、野菜、ラム肉などの特定の肉から摂取される不飽和脂肪酸（具体的には一価不飽和脂肪酸とオメガ3）の形であり、飽和脂肪酸の消費はそれに比べて最小限である。

~~The so-called~~ [[Mediterranean ~~diet~~]]~~, prevalent in many countries in the~~ [[Mediterranean ~~Sea~~]] area, includes more total fat than the diet of Northern European countries, but most of it is in the form of unsaturated fatty acids (specifically, monounsaturated and omega-3) from olive oil and fish, vegetables, and certain meats like lamb, while consumption of saturated fat is minimal in comparison.

2017年のレビューでは、地中海食が心血管疾患、がん罹患率、神経変性疾患、糖尿病、死亡率のリスクを低下させるという証拠が見つかった。2018年のレビューでは、地中海風の食事は非伝染性疾患のリスク低減など、全体的な健康状態を改善する可能性が示された。また、食事に関連する病気の社会的・経済的コストを削減する可能性もある。

A 2017 review found evidence that a Mediterranean-style diet could reduce the risk of cardiovascular diseases, overall cancer incidence, neurodegenerative diseases, diabetes, and mortality rate. A 2018 review showed that a Mediterranean-like diet may improve overall health status, such as reduced risk of non-communicable diseases. It also may reduce the social and economic costs of diet-related illnesses.

~~</div>~~

@@ Line 94: / Line 94: @@
 WHO/FAOの報告書はまた、特にミリスチン酸とパルミチン酸の含有量を減らすように脂肪を置き換えることを推奨している。
-<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+[[:en:Mediterranean Sea|地中海]]地域の多くの国で普及している、いわゆる[[Mediterranean diet/ja|地中海食]]は、北欧諸国の食事よりも多くの総脂肪を含むが、そのほとんどはオリーブオイルや魚、野菜、ラム肉などの特定の肉から摂取される不飽和脂肪酸（具体的には一価不飽和脂肪酸とオメガ3）の形であり、飽和脂肪酸の消費はそれに比べて最小限である。
-The so-called [[Mediterranean diet]], prevalent in many countries in the [[Mediterranean Sea]] area, includes more total fat than the diet of Northern European countries, but most of it is in the form of unsaturated fatty acids (specifically, monounsaturated and omega-3) from olive oil and fish, vegetables, and certain meats like lamb, while consumption of saturated fat is minimal in comparison.
+年のレビューでは、地中海食が心血管疾患、がん罹患率、神経変性疾患、糖尿病、死亡率のリスクを低下させるという証拠が見つかった。2018年のレビューでは、地中海風の食事は非伝染性疾患のリスク低減など、全体的な健康状態を改善する可能性が示された。また、食事に関連する病気の社会的・経済的コストを削減する可能性もある。
-A 2017 review found evidence that a Mediterranean-style diet could reduce the risk of cardiovascular diseases, overall cancer incidence, neurodegenerative diseases, diabetes, and mortality rate. A 2018 review showed that a Mediterranean-like diet may improve overall health status, such as reduced risk of non-communicable diseases. It also may reduce the social and economic costs of diet-related illnesses.
-</div>
 <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">