Diabetes/ja: Difference between revisions
Diabetes/ja
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1型糖尿病の[[Preventive healthcare/ja|予防]]法は知られていない。しかし、膵島自己免疫と複数の抗体は1型糖尿病発症の強力な予測因子となりうる。 2型糖尿病は、全世界の糖尿病患者の85~90%を占めるが、[[normal body weight/ja|正常体重]]を維持し、身体活動を行い、健康的な食事を摂ることで、しばしば予防または遅らせることができる。より高いレベルの身体活動(1日90分以上)は、糖尿病のリスクを28%減少させる。糖尿病の予防に効果的であることが知られている食生活の改善には、[[whole grain/ja|全粒穀物]]や[[Dietary fiber/ja|繊維]]を豊富に含む食事を維持すること、ナッツ類、植物油、魚に含まれる[[polyunsaturated fat/ja|多価不飽和脂肪]]などの良質な脂肪を選ぶことが含まれる。甘い飲み物を制限し、赤身肉などの[[saturated fat/ja|飽和脂肪]]の摂取を控えることも糖尿病の予防に役立つ。タバコの喫煙も糖尿病やその合併症のリスク上昇と関連しているため、[[smoking cessation/ja|禁煙]]も重要な予防策となる。 | 1型糖尿病の[[Preventive healthcare/ja|予防]]法は知られていない。しかし、膵島自己免疫と複数の抗体は1型糖尿病発症の強力な予測因子となりうる。 2型糖尿病は、全世界の糖尿病患者の85~90%を占めるが、[[normal body weight/ja|正常体重]]を維持し、身体活動を行い、健康的な食事を摂ることで、しばしば予防または遅らせることができる。より高いレベルの身体活動(1日90分以上)は、糖尿病のリスクを28%減少させる。糖尿病の予防に効果的であることが知られている食生活の改善には、[[whole grain/ja|全粒穀物]]や[[Dietary fiber/ja|繊維]]を豊富に含む食事を維持すること、ナッツ類、植物油、魚に含まれる[[polyunsaturated fat/ja|多価不飽和脂肪]]などの良質な脂肪を選ぶことが含まれる。甘い飲み物を制限し、赤身肉などの[[saturated fat/ja|飽和脂肪]]の摂取を控えることも糖尿病の予防に役立つ。タバコの喫煙も糖尿病やその合併症のリスク上昇と関連しているため、[[smoking cessation/ja|禁煙]]も重要な予防策となる。 | ||
2型糖尿病と修正可能な主な危険因子(体重過多、不健康な食事、運動不足、タバコの使用)との関係は、世界のどの地域でも同様である。糖尿病の根底にある決定因子は、社会的、経済的、文化的変化を推進する主要な力の反映であるという証拠が増えつつある: [[:en:globalization|グローバル化]]、都市化、高齢化、そして一般的な[[health policy/ja|健康政策]]環境である。 | |||
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