Management of obesity/ja

肥満の管理には、生活習慣の改善、薬物療法、手術などがある。多くの研究が効果的な介入を模索しているが、現在のところ、エビデンスに基づいた、明確に定義された、効率的な肥満予防介入はない。

肥満の治療は、しばしば健康的な栄養による減量と身体運動の増加からなる。 2007年のレビューでは、2型糖尿病の患者や減量を受けた女性などの特定のサブグループは、全死因死亡率において長期的なベネフィットを示すが、男性の長期的な転帰は "明確ではなく、さらなる調査が必要である"と結論づけている。

肥満に対する最も効果的な治療は肥満手術である。重度の肥満に対する手術は、長期的な体重減少と全死亡率の低下と関連している。ある研究では、標準的な減量法と比較した場合、10年後の体重減少が14％～25％（実施した手術の種類によって異なる）、全死因死亡率が29％減少した。また、別の研究では、重度の肥満に対して肥満手術を受けた人の死亡率が減少している。

2021年6月、米国食品医薬品局（FDA）は、成人の長期体重管理薬として、「ウゴービ」の商品名で販売されているセマグルチド注射剤を承認した。軽度の胃腸の副作用とともに6～12％の体重減少を伴う。

もう1つの薬物であるオルリスタットは広く入手可能であり、長期使用が承認されている。その使用により、1～4年後に平均2.9kgという緩やかな体重減少が得られるが、これらの薬が肥満の長期合併症にどのような影響を及ぼすかについての情報はほとんどない。その使用は高い確率で胃腸の副作用と関連している。

食事療法プログラムは短期的な体重減少をもたらすことができ、長期的にはそれほどでもない。不当な扱いを受けている集団を含め、より大きな体重減少の結果が得られるのは、適切な栄養摂取を定期的に身体運動やカウンセリングと組み合わせた場合である。食事および生活様式の変化は、妊娠中の過度の体重増加を制限するのに有効であり、母子ともに転帰を改善する。

ダイエット

詳細は「ダイエット」を参照

BMIに基づく治療選択

治療	25-26.9	27-29.9	30-34.9	35-39.9	≥40
生活習慣への介入 （食事、身体活動、 行動）	Yes	Yes	Yes	Yes	Yes
薬物療法	非適用	併存疾患を有する	Yes	Yes	Yes
手術	非適用	非適用	非適用	併存疾患を有する	Yes

減量を促進するための食事療法は、4つのカテゴリーに分けられる： 低脂肪、低炭水化物、低カロリー、超低カロリーである。多くの食事パターンが有効である。6つのランダム化比較試験のメタアナリシスでは、主なダイエット法の3つのタイプ（低カロリー、低炭水化物、低脂肪）に違いはなく、すべての研究で2～4kgの体重減少が見られた。 2年後には、これら3つの方法は、強調された大栄養素に関係なく、同様の体重減少をもたらした。高タンパク質食では違いはないようである。清涼飲料水に含まれるような加糖の多い食事は体重を増加させる。ダイエット単独でも、肥満者の体重減少や健康増進に効果があるという証拠がある。しかし、成人を対象とした大規模な研究では、肥満が脳構造の違いと関連していることが明らかになったが、その主な原因は遺伝的要因の共有であった。このことは、肥満に対する介入はエネルギー量だけに焦点を当てるのではなく、肥満が遺伝的に関連している神経行動学的プロファイルも考慮に入れるべきであることを示唆している。

カロリー制限のためのダイエットは、アメリカ人のための食事ガイドラインやイギリスのNICEによって、太りすぎの人に勧められている。

運動

「Physical exercise/ja」も参照

筋肉は使用によって、脂肪とグリコーゲンの両方からエネルギーを消費する。脚の筋肉は大きいため、ウォーキング、ランニング、サイクリングは体脂肪を減らすのに最も効果的な運動手段である。運動は多量栄養素のバランスに影響する。早歩き程度の適度な運動では、燃料として脂肪をより多く使用するように変化する。健康維持のために、アメリカ心臓協会は少なくとも週5日、30分以上の適度な運動を推奨している。

コクラン共同計画は、運動だけでは体重減少に限界があることを明らかにした。しかし、食事療法との併用では、食事療法のみよりも1 kgの体重減少をもたらした。運動の程度が大きいほど、1.5kgの減量が観察された。 一般集団で行われる運動はわずかな効果しかないにもかかわらず、用量反応曲線が見られ、非常に激しい運動は大幅な体重減少につながる。食事制限のない20 週間の基礎軍事訓練で、肥満の軍新兵は12.5kg減量した。 体重減少を維持するには、高レベルの身体活動が必要なようだ。 モチベーションを高めるには歩数計が有効であるようだ。平均18週間の使用で、身体活動が27％増加し、BMIが0.38減少した。

階段の利用を奨励する標識や地域キャンペーンは、住民の運動を増やすのに効果的であることが示されている。 例えば、コロンビアボゴタ市では、毎週日曜日と祝日に113kmの道路を封鎖し、市民が運動しやすいようにしている。こうした歩行者天国は、肥満を含む慢性疾患と闘うための努力の一環である。

この問題に対処するため、オーストラリアのある小学校では2013年にスタンディング・クラスルームを導入した。

運動だけでは意味のある減量にはならないが、ダイエットと運動を組み合わせることで、長期的には最大の健康効果と減量が得られるという証拠がある。

減量プログラム

減量プログラムには、食生活の改善、身体活動、行動療法などのライフスタイルの変化が含まれる。これには、より小さな食事を食べたり、特定の種類の食品を控えたり、意識的に運動する努力をしたりすることが含まれる。このようなプログラムでは、減量を試みる他のグループとつながることもでき、参加者が相互にやる気を起こさせ、励まし合う関係を築くことが期待されている。2013年以降、米国のガイドラインでは、肥満を病気として扱い、減量のために肥満者を積極的に治療することが推奨されている。

Weight Watchers、Overeaters Anonymous、Jenny Craigのような人気プログラムが数多く存在する。これらは、非商業的なダイエットと同様に、2年間で自己流ダイエット（0.2kg）よりも緩やかな体重減少（2.9kg）をもたらすようである。2005年の時点では、インターネットベースのプログラムが効果的な体重減少をもたらすかどうかを判断する科学的証拠は不十分であった。 中国政府は、肥満の子供たちが運動を強化するために通う「脂肪農場」を多数導入し、学校で1日1時間の運動やスポーツをすることを義務付ける法律を可決した（中国における肥満を参照）。

訓練を受けたセラピストによる構造化された環境において、これらの介入は、6ヵ月から1年で、平均8kgまでの体重減少をもたらし、体重が10％以上減少した人の67％が、1年後も体重減少を維持または継続している。最初の1年以降は、1年あたり約1～2kgずつ徐々に体重が戻るが、長期的にはやはり体重が減少する。心血管疾患や糖尿病の危険因子は、たとえ体重が戻ったとしても、体重管理プログラムに参加してから数年間は減少する。

1対1のサポートを受けるよりも、体重減少プログラムのグループミーティングに参加した方が、肥満の人が体重を減らす可能性が高まるかもしれない。グループに参加した人は、治療時間が長く、健康状態を改善するのに十分な体重を減らす可能性が高かった。研究著者らは、この違いの説明の1つとして、グループ参加者は1対1のサポートを受けた人よりも、臨床医（またはプログラムを提供した人）と過ごす時間が長いことを示唆している。

包括的なダイエット・プログラムは、カウンセリング、摂取カロリーの目標値、運動などを提供し、指導のないダイエット（"自助努力"）よりも効率的かもしれないが、エビデンスは非常に限られている。包括的な生活習慣の改善後、維持される体重減少は平均3kg以上、または総体重の3％以上であり、5年間維持される可能性があり、最大20％の人が少なくとも10％の体重減少（平均33kg）を維持している。緩やかな体重減少よりも速い体重減少の方が、長期的に大きな体重減少をもたらすといういくつかの証拠がある。現場での中程度の包括的なライフスタイルの変化は、通常のケアよりも大きな体重減少をもたらし、6～12ヵ月で平均2～4kgの体重減少をもたらす。高強度の包括的プログラムでは、通常、中程度または低強度のプログラムよりも体重減少が大きく、2年後に5kg以上の体重減少を維持する過体重者は約35％～60％である。

NICEは、商業的な体重管理団体が承認されるために満たすべき一連の必須基準を考案した。

超理論的モデル（TTM）は、体重管理を含むライフスタイル修正プログラムの設計を支援する枠組みとして使用されてきた。系統的レビューによると、過体重および肥満の成人において、食事または身体活動の介入、あるいはその両方（および他の介入との併用）を含む、体重減少を目標としたTTMに基づくプログラムの持続可能な体重減少（1年以上）に対する効果について結論を出すには十分な証拠がないことが明らかにされた。しかしながら、非常に質の低い証拠は、このアプローチが運動時間および頻度の増加、果物および野菜摂取の改善、食事脂肪摂取の減少など、身体活動および食習慣の肯定的な変化を誘発する可能性があることを指摘している。

医薬品

詳細は「抗肥満薬」を参照

肥満症の治療に使われる2種類の薬の段ボール包装。オルリスタットはゼニカルの商品名で、ロシュのブランド名が入った白いパッケージに入っている。シブトラミンは下の写真で、商品名メリディアである。オルリスタットは、英国ではAlliとしても販売されている。アボット・ラボラトリーズのロゴのAはパッケージの下半分にある。

オルリスタット（ゼニカル）は肥満症の治療薬として最も一般的に使用されている薬であり、シブトラミン（メリディア）は心血管系の副作用により発売中止となった薬である。

減量のために現在FDAが承認している抗肥満薬

現在、いくつかの抗肥満薬がFDAにより長期使用が承認されている。

• セマグルチド（ウゴービ）は現在FDAにより長期使用が承認されており、プラセボと比較して6～12％の体重減少が認められている。
• フェンテルミンとトピックの配合薬である。フェンテルミン/トピラマート（Qsymia）は、慢性的な体重管理のためにカロリーを減らした食事と運動に追加する薬としてFDAに承認されている。
• オルリスタットは、膵臓のリパーゼを阻害することにより腸の脂肪吸収を減少させる。オルリスタットによる長期的な平均体重減少は2.9kgである。オルリスタットは糖尿病の発症を減少させ、コレステロールにもある程度の影響を及ぼす。しかし、肥満の長期的な合併症や転帰にどのように影響するかについての情報はほとんどない。
• ラセミアンフェタミン、フェンディメトラジン、ジエチルプロピオン、フェンテルミンは短期間の使用でFDAに承認されている。

他の薬物

• ブプロピオン、トピラマート、ゾニサミドは、減量のために適応外で使用されることがある。
• ある種の薬剤の有用性は併存疾患によって異なる。メトホルミンは、スルホニルウレアまたはインスリンと比較して軽度の体重減少をもたらす可能性があるため、過体重の糖尿病患者および統合失調症でクロザピンを服用しているために体重が増加している患者には好ましい。一方、チアゾリジンジオン系は体重増加を引き起こす可能性があるが、中心性肥満を減少させる。 糖尿病患者もフルオキセチンとオルリスタットで12～57 週間にわたって緩やかな体重減少を達成する。
• もう一つの薬であるリモナバント（アコンプリア）は市場から撤退していた。この薬はエンドカンナビノイド系を特異的に遮断することで作用する。この薬は、大麻喫煙者がしばしば「空腹感」と呼ばれる空腹感を経験するという知識から開発された。ヨーロッパでは肥満治療薬として承認されていたが、安全性の懸念からアメリカやカナダでは承認されていない。 2008年10月、欧州医薬品庁は、リモナバントのリスクはベネフィットよりも大きいと思われるとして、販売の一時停止を勧告した。
• シブトラミン（メリディア）は、脳内で神経伝達物質の不活性化を阻害し、食欲を減退させる作用があるが、心血管系への懸念から2010年1月に英国市場から、10月に米国およびカナダ市場から撤退した。 2010年には、シブトラミンが心血管疾患の既往歴のある人の心臓発作や脳卒中のリスクを高めることが判明した。
• フェンフルラミンとデクスフェンフルラミンは1997年に市場から撤退し、エフェドリン（エフェドラシニカから作られる漢方薬麻黄に含まれる）は2004年に市場から撤去された。
• かつてロルカセリンは肥満症の治療薬として食品医薬品局から承認されていたが、発癌の危険性があるとして承認が取り消された。
• ヒトレプチンの組換えDNA製剤は、先天性完全レプチン欠乏症による肥満に対して、エネルギー摂取量を減少させ、おそらくエネルギー消費量を増加させることにより、非常に有効である。しかし、このような病態はまれであり、この治療法は大多数の肥満症患者の体重減少には有効ではない。減量維持に効果があるかどうかについては、現在調査中である。
• ビタミンDの補給が肥満の治療に有効であるという仮説があるが、研究はこれを支持していない。また、減量のために漢方薬を推奨する強い証拠もない。

手術

詳細は「Bariatric surgery/ja」を参照

Bariatric surgery ("weight loss surgery") is the use of surgical intervention in the treatment of obesity. As every operation may have complications, surgery is only recommended for severely obese people (BMI > 40) who have failed to lose weight following dietary modification and pharmacological treatment. Weight loss surgery relies on various principles: the two most common approaches are reducing the volume of the stomach (e.g. by adjustable gastric banding and vertical banded gastroplasty), which produces an earlier sense of satiation, and reducing the length of bowel that comes into contact with food (e.g. by gastric bypass surgery or endoscopic duodenal-jejunal bypass surgery), which directly reduces absorption. Band surgery is reversible, while bowel shortening operations are not. Some procedures can be performed laparoscopically. Complications from weight loss surgery are frequent.

Surgery for severe obesity is associated with long-term weight loss and decreased overall mortality. One study found a weight loss of between 14% and 25% (depending on the type of procedure performed) at 10 years, and a 29% reduction in all cause mortality when compared to standard weight loss measures. A marked decrease in the risk of diabetes mellitus, cardiovascular disease and cancer has also been found after bariatric surgery. Marked weight loss occurs during the first few months after surgery, and the loss is sustained in the long term. In one study there was an unexplained increase in deaths from accidents and suicide, but this did not outweigh the benefit in terms of disease prevention. When the two main techniques are compared, gastric bypass procedures are found to lead to 30% more weight loss than banding procedures one year after surgery. For obese individuals with non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), bariatric surgery improves or cures the liver.

A preoperative diet such as low-calorie diets or very-low-calorie diet, is usually recommended to reduce liver volume by 16-20%, and preoperative weight loss is the only factor associated with postoperative weight loss. Preoperative weight loss can reduce operative time and hospital stay. although there is insufficient evidence whether preoperative weight loss may be beneficial to reduce long-term morbidity or complications. Weight loss and decreases in liver size may be independent from the amount of calorie restriction.

Ileojejunal bypass, in which the digestive tract is rerouted to bypass the small intestine, was an experimental surgery designed as a remedy for morbid obesity.

The effects of liposuction on obesity are less well determined. Some small studies show benefits while others show none. A treatment involving the placement of an intragastric balloon via gastroscopy has shown promise. One type of balloon led to a weight loss of 5.7 BMI units over 6 months or 14.7kg. Regaining lost weight is common after removal, however, and 4.2% of people were intolerant of the device.

An implantable nerve simulator which improves the feeling of fullness was approved by the FDA in 2015.

In 2016 the FDA approved an aspiration therapy device that siphons food from the stomach to the outside and decreases caloric intake.

Health policy

Obesity is a complex public health and policy problem because of its prevalence, costs, and health effects. As such, managing it requires changes in the wider societal context and effort by communities, local authorities, and governments. Public health efforts seek to understand and correct the environmental factors responsible for the increasing prevalence of obesity in the population. Solutions look at changing the factors that cause excess food energy consumption and inhibit physical activity. Efforts include federally reimbursed meal programs in schools, limiting direct junk food marketing to children, The World Health Organization recommends the taxing of sugary drinks. When constructing urban environments, efforts have been made to increase access to parks and to develop pedestrian routes.

Mass media campaigns seem to have limited effectiveness in changing behaviors that influence obesity. At the same time they can increase knowledge and awareness regarding physical activity and diet, which might lead to changes in the long term. Campaigns might also be able to reduce the amount of time spent sitting or lying down and positively affect the intention to be active physically. Nutritional labelling with energy information on menus might be able to help reducing energy intake while dining in restaurants.

Since there is a relationship between obesity and automobile travel, interventions relating to transportation infrastructure (for example, policy aimed at encouraging the use of public transportation) could potentially reduce obesity.

Clinical protocols

Much of the Western world has created clinical practice guidelines in an attempt to address rising rates of obesity. Australia, Canada, the European Union, and the United States have all published statements since 2004.

In a clinical practice guideline by the American College of Physicians, the following five recommendations are made:

1. People with a BMI of over 30 should be counseled on diet, exercise and other relevant behavioral interventions, and set a realistic goal for weight loss.
2. If these goals are not achieved, pharmacotherapy can be offered. The person needs to be informed of the possibility of side-effects and the unavailability of long-term safety and efficacy data.
3. Drug therapy may consist of sibutramine, orlistat, phentermine, diethylpropion, fluoxetine, and bupropion. Evidence is not sufficient to recommend sertraline, topiramate, or zonisamide.
4. In people with a BMI over 40 who fail to achieve their weight loss goals (with or without medication) and who develop obesity-related complications, referral for bariatric surgery may be indicated. The person needs to be aware of the potential complications.
5. Those requiring bariatric surgery should be referred to high-volume referral centers, as the evidence suggests that surgeons who frequently perform these procedures have fewer complications.

A clinical practice guideline by the US Preventive Services Task Force (USPSTF) concluded that the evidence is insufficient to recommend for or against routine behavioral counseling to promote a healthy diet in unselected people in primary care settings, but that intensive behavioral dietary counseling is recommended in those with hyperlipidemia and other known risk factors for cardiovascular and diet-related chronic disease. Intensive counseling can be delivered by primary care clinicians or by referral to other specialists, such as nutritionists or dietitians. A survey of primary care physicians in the United States found that although clinical guidelines do not consider overweight to be a risk factor that increases mortality, physicians often report believing that being overweight increases all-cause mortality.

Canada developed and published evidence-based practice guidelines in 2006. The guidelines attempt to address the prevention and management of obesity at both the individual and population levels in both children and adults. The European Union published clinical practice guidelines in 2008 in an effort to address the rising rates of obesity in Europe. Australia came out with practice guidelines in 2004.

外部リンク

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