Weight management/ja: Difference between revisions

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** 結果：体重が減少する：体重が減少する

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人が消費するカロリーは、食べ物や飲み物の摂取によるものである。人が消費するカロリーは、基礎代謝量と日々の身体活動から得られる。人体は、特に果物、野菜、肉類で構成された食事を摂ることで、一定の時間内に消費カロリーが消費カロリーを大幅に上回ったり、逆に消費カロリーが消費カロリーを大幅に上回ったりしないように、中立的なエネルギーバランスを保つことに長けている。このエネルギーバランスは、食欲を抑制または刺激する[[leptin/ja|レプチン]]（抑制）、[[ghrelin/ja|グレリン]]（刺激）、[[cholecystokinin/ja|コレシストキニン]]（抑制）などのホルモンによって調節されている。

The calories a person consumes come from food and drink intake. The calories a person expends comes from their basal metabolic rate and their daily physical activity. The human body is very good at maintaining a neutral energy balance, particularly with a diet composed of fruits, vegetables, and meats so that calories consumed do not substantially exceed calories expended in a given time period and vice versa. This energy balance is regulated by hormones like [[~~Leptin~~]] ~~(suppresses),~~ [[~~Ghrelin~~]] ~~(stimulates), and~~ [[~~Cholecystokinin~~]] ~~(suppresses) which either suppress or stimulate appetite.~~

[[File:Energy drink and fast food cheeseburger calorie comparison.jpg|thumb|カロリー量を含む栄養表示情報を示す画像 ]]

[[File:Energy drink and fast food cheeseburger calorie comparison.jpg|thumb|~~An image that shows nutrition label information including calorie amounts~~ ]]

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+人が消費するカロリーは、食べ物や飲み物の摂取によるものである。人が消費するカロリーは、基礎代謝量と日々の身体活動から得られる。人体は、特に果物、野菜、肉類で構成された食事を摂ることで、一定の時間内に消費カロリーが消費カロリーを大幅に上回ったり、逆に消費カロリーが消費カロリーを大幅に上回ったりしないように、中立的なエネルギーバランスを保つことに長けている。このエネルギーバランスは、食欲を抑制または刺激する[[leptin/ja|レプチン]]（抑制）、[[ghrelin/ja|グレリン]]（刺激）、[[cholecystokinin/ja|コレシストキニン]]（抑制）などのホルモンによって調節されている。
-The calories a person consumes come from food and drink intake. The calories a person expends comes from their basal metabolic rate and their daily physical activity. The  human body is very good at maintaining a neutral energy balance, particularly with a diet composed of fruits, vegetables, and meats so that calories consumed do not substantially exceed calories expended in a given time period and vice versa. This energy balance is regulated by hormones like [[Leptin]] (suppresses), [[Ghrelin]] (stimulates), and [[Cholecystokinin]] (suppresses) which either suppress or stimulate appetite.
+[[File:Energy drink and fast food cheeseburger calorie comparison.jpg|thumb|カロリー量を含む栄養表示情報を示す画像 ]]
-[[File:Energy drink and fast food cheeseburger calorie comparison.jpg|thumb|An image that shows nutrition label information including calorie amounts ]]
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