Weight management/ja: Difference between revisions

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肥満は、[[type 2 diabetes/ja|2型糖尿病]]、[[hypertension/ja|高血圧]]、[[cardiovascular disease/ja|心血管疾患]]など、多くの[[chronic diseases/ja|慢性疾患]]発症の危険因子であるため、体重管理の基礎科学と、健康的な体重を獲得・維持するための戦略を理解することは非常に重要である。

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== 主な要因 ==

== Key factors ==

~~There are many factors that contribute to a person's weight, including: diet, physical activity, genetics,~~ [[environment (biophysical)|~~environment~~]]al factors, health care support, medications, and illnesses. Each of these factors affect weight in different ways and to varying degrees, but health professionals most often stress the importance of diet and physical activity because they can be affected by conscious [[behavior modification]]. Attaining a healthy weight involves recognition of general techniques such as portion sizing, self-monitoring, and daily diet consistency. Once this healthy weight has been attained, maintaining this stable weight additionally involves physical activity and control of an individual's environment and eating patterns. Furthermore, healthcare support in the form of primary care medical supervision and following up over time has been shown to be helpful for long-term weight management.

人の体重には、食事、身体活動、遺伝、[[environment (biophysical)/ja|環境]]要因、医療支援、医薬品、病気など、多くの要因がある。これらの要因はそれぞれ異なる方法で、程度の差こそあれ体重に影響を及ぼすが、意識的な[[behavior modification/ja|行動修正]]によって影響を及ぼすことができるため、医療専門家は食事と身体活動の重要性を最もよく強調する。健康的な体重を得るには、分量の調節、自己管理、毎日の食事の一貫性など、一般的なテクニックを認識することが必要である。健康的な体重に到達した後は、この安定した体重を維持するために、さらに身体活動や個人の環境や食事パターンのコントロールが必要となる。さらに、長期的な体重管理には、プライマリ・ケアの医学的監督と長期的なフォローアップという形での医療支援が有用であることが示されている。

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 肥満は、[[type 2 diabetes/ja|2型糖尿病]]、[[hypertension/ja|高血圧]]、[[cardiovascular disease/ja|心血管疾患]]など、多くの[[chronic diseases/ja|慢性疾患]]発症の危険因子であるため、体重管理の基礎科学と、健康的な体重を獲得・維持するための戦略を理解することは非常に重要である。
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+== 主な要因 ==
-== Key factors ==
+{{Anchor|Key factors}}
-There are many factors that contribute to a person's weight, including: diet, physical activity, genetics, [[environment (biophysical)|environment]]al factors, health care support, medications, and illnesses. Each of these factors affect weight in different ways and to varying degrees, but health professionals most often stress the importance of diet and physical activity because they can be affected by conscious [[behavior modification]]. Attaining a healthy weight involves recognition of general techniques such as portion sizing, self-monitoring, and daily diet consistency. Once this healthy weight has been attained, maintaining this stable weight additionally involves physical activity and control of an individual's environment and eating patterns. Furthermore, healthcare support in the form of primary care medical supervision and following up over time has been shown to be helpful for long-term weight management.
+人の体重には、食事、身体活動、遺伝、[[environment (biophysical)/ja|環境]]要因、医療支援、医薬品、病気など、多くの要因がある。これらの要因はそれぞれ異なる方法で、程度の差こそあれ体重に影響を及ぼすが、意識的な[[behavior modification/ja|行動修正]]によって影響を及ぼすことができるため、医療専門家は食事と身体活動の重要性を最もよく強調する。健康的な体重を得るには、分量の調節、自己管理、毎日の食事の一貫性など、一般的なテクニックを認識することが必要である。健康的な体重に到達した後は、この安定した体重を維持するために、さらに身体活動や個人の環境や食事パターンのコントロールが必要となる。さらに、長期的な体重管理には、プライマリ・ケアの医学的監督と長期的なフォローアップという形での医療支援が有用であることが示されている。
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