豚肉
Pork/ja

豚肉はブタ(Sus domesticus)の肉に対する料理名である。世界で最も一般的に消費されている肉であり、ブタの飼育は紀元前8000年から9000年にまで遡る証拠がある。
豚肉は、調理したての状態でも、保存処理を施した状態でも食される。保存処理によって豚肉製品の保存期間は延長される。ハム、ガモン、ベーコン、ポークソーセージは、保存された豚肉の例である。シャルキュトリは、豚肉を含む調理済み肉製品に特化した料理分野である。
豚肉は西洋、特に中欧で最も人気のある肉である。また、東アジアや東南アジア(大陸部東南アジア、フィリピン、シンガポール、東ティモール)でも非常に人気がある。この肉は、その脂肪分と食感のために、アジア料理、特に中国(香港を含む)やインド北東部において高く評価されている。
一部の宗教や文化では豚肉の摂取を禁じており、特にイスラム教やユダヤ教の教義において顕著である。
歴史
ブタは紀元前13000年頃にメソポタミアで家畜化された。ブタは古代中国でも最も早く家畜化された動物の一つであり、磁山文化において紀元前6000年(約8000年前)からブタの家畜化の証拠が見られる。

シャルキュトリは、ベーコン、ハム、ソーセージ、テリーヌ、ガランティーヌ、パテ、コンフィなど、主にブタから作られる加工肉製品に特化した料理分野である。これらの加工は元来、冷蔵技術が登場する以前に肉を保存する方法として行われていたが、現在では保存処理によって生まれる風味を目的として調理されている。15世紀のフランスでは、各都市における食品生産業の職人は地域のギルドによって規制されていた。シャルキュトリ製品を扱っていたのはcharcutiersのギルドであり、その構成員は調理済みまたは塩漬け・乾燥処理された肉を地域ごとの特色ある方法で製造していた。charcutiersが販売を許可されていた唯一の「生肉」は未精製のラードであった。charcutierは、パテ、リエット、ソーセージ、ベーコン、豚足、ヘッドチーズなど、様々な製品を調製した。
20世紀の大量生産と品種改良が行われる以前、ヨーロッパおよび北アメリカにおいて豚肉は伝統的に秋の料理であった。ブタや他の家畜は春に育ち、夏に肥え、秋に屠殺されたためである。このような季節性の影響から、西洋の料理史においては、晩夏から秋に収穫されるリンゴが新鮮な豚肉の定番の付け合わせとされてきた。肉や果物が通年で入手可能となった現在でも、この組み合わせは西洋料理の中で依然として高い人気を保っている。
消費動向


ブタは世界で2番目に広く食べられている動物であり、世界の食肉生産量の約34%を占めている。その結果、世界各地で多数の豚肉料理が開発されてきた。豚の後脚から作られるハモンは、スペインの乾燥熟成ハムとして最もよく知られている料理である。フェジョアータは、ブラジル(およびポルトガル)を代表する料理であり、伝統的に豚の耳、尾、足といった端肉を使用して調理される。
USDAのForeign Agricultural Serviceによれば、2006年には世界中で約1億メートルトンの豚肉が消費された(予備データ)。都市化の進展と可処分所得の増加により、中国では豚肉の消費が増加しており、2006年の消費量は2002年比で20%高く、さらに2007年には5%の増加が見込まれていた。2017年には、世界の豚肉の半分が中国で消費された。
世界の豚肉消費量
国 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
中国 | 48,823 | 51,160 | 50,004 | 52,725 | 54,250 | 57,195 | 56,668 | 54,070 |
ヨーロッパ オーストリア ベルギー ブルガリア キプロス チェコ共和国 デンマーク エストニア フィンランド フランス ドイツ ギリシャ ハンガリー アイルランド イタリア ラトビア リトアニア ルクセンブルク マルタ オランダ ポーランド ポルトガル ルーマニア スロバキア スロベニア スペイン スウェーデン イギリス クロアチア |
20,691 | 20,952 | 20,821 | 20,375 | 20,268 | 20,390 | 20,913 | 20,062 |
アメリカ合衆国 | 9,013 | 8,654 | 8,340 | 8,441 | 8,616 | 8,545 | 9,341 | 9,452 |
ロシア | 2,719 | 2,835 | 2,971 | 3,145 | 3,090 | 3,024 | 3,016 | 3,160 |
ブラジル | 2,423 | 2,577 | 2,644 | 2,670 | 2,771 | 2,845 | 2,893 | 2,811 |
日本 | 2,467 | 2,488 | 2,522 | 2,557 | 2,553 | 2,543 | 2,568 | 2,590 |
ベトナム | 2,071 | 2,072 | 2,113 | 2,160 | 2,205 | 2,408 | 2,456 | 2,506 |
メキシコ | 1,770 | 1,784 | 1,710 | 1,850 | 1,945 | 1,991 | 2,176 | 2,270 |
韓国 | 1,480 | 1,539 | 1,487 | 1,546 | 1,598 | 1,660 | 1,813 | 1,868 |
フィリピン | 1,356 | 1,418 | 1,432 | 1,446 | 1,533 | 1,551 | 1,544 | 1,659 |
ウクライナ | 713 | 776 | 806 | 953 | 1,006 | — | — | — |
台湾 | 925 | 901 | 919 | 906 | 892 | 875 | 930 | 897 |
カナダ | 853 | 802 | 785 | 834 | 837 | — | — | — |
香港 | 486 | 467 | 558 | 547 | 537 | — | — | — |
オーストラリア | 464 | 482 | 482 | 511 | 528 | — | — | — |
チリ | 369 | 385 | 408 | 430 | 430 | — | — | — |
その他 | 3,615 | 3,756 | 3,932 | 4,022 | 4,183 | 6,869 | 6,587 | 6,656 |
合計 | 100,238 | 103,045 | 101,934 | 105,118 | 107,242 | 109,896 | 109,095 | 108,001 |
*単位:メートルトン(千) 出典:USDA報告書、2009年–2013年、2014年–2016年の数値 |
アジアにおける豚肉消費
豚肉は東アジアおよび太平洋地域全体で人気があり、太平洋諸島料理では丸焼きの豚が人気の料理である。さまざまな調理法で消費され、中国料理では非常に高く評価されている。現在中国は世界最大の豚肉消費国であり、2012年には豚肉消費量が5,300万メートルトンに達すると予測されており、これは世界の豚肉消費量の半分以上を占める。
中国では、経済的および美的理由により牛肉よりも豚肉が好まれている。豚は飼育が容易であり、労働力として使用されない。豚肉の赤身と脂肪の色はより食欲をそそるとされ、味や香りもより甘く清潔であると形容されている。また、消化しやすいと考えられている。農村の伝統では、豚肉は重要な行事を祝うためや絆を深めるために分け合われる。中国では豚肉の重要性が非常に高く、「戦略的豚肉備蓄」が維持されている。湖南省の名物料理である紅焼肉(ホンシャオロウ)は、毛沢東の好物であった。他の人気のある中国の豚肉料理には、酢豚、バクワ、チャーシューなどがある。
フィリピンでは、300年にわたるスペインの植民地支配と影響により、仔豚を丸ごと焼いたレチョンが国民的珍味となっている。
国別生産量

2020年において、世界最大の豚肉生産国は中国であり、これに欧州連合およびアメリカ合衆国が続いた。
中国、EU、アメリカ合衆国の3地域で、世界の豚肉生産量のおよそ76%を占めている(FAS/USDA調べ)
順位 | 国 | 2020年(メートルトン) | 世界シェア |
---|---|---|---|
1 | 中国 | 36,340,000 | 37.58% |
2 | 欧州連合 | 24,150,000 | 24.97% |
3 | アメリカ合衆国 | 12,843,000 | 13.28% |
4 | ブラジル | 4,125,000 | 4.27% |
5 | ロシア | 3,611,000 | 3.73% |
6 | フィリピン | 2,467,000 | 2.55% |
7 | カナダ | 2,130,000 | 2.20% |
8 | メキシコ | 1,451,000 | 1.50% |
9 | 韓国 | 1,403,000 | 1.45% |
10 | 日本 | 1,298,000 | 1.34% |
豚肉製品

豚肉は生肉のまま調理される場合もあれば、時間をかけて加工される場合もある。加工肉製品にはハムやベーコンが含まれる。豚の枝肉はさまざまな部位に分けられ、生肉として利用されるが、どの部位が好まれるかは国や地域によって異なる。
生肉
豚の大部分は生肉として利用することができる。乳飲み子豚の場合は、生後2〜6週間の若い豚の全身を丸ごと焼く。デンマークのローストポーク、すなわちフレスケスタイは、豚の皮をカリカリに仕上げたものであり、伝統的なクリスマスディナーとして国民に親しまれている。
加工豚肉

豚肉はソーセージの材料として特に一般的である。チョリソー、フエ、カンバーランド・ソーセージ、サラミなど、多くの伝統的なヨーロッパのソーセージが豚肉を使用しており、ジューシーな仕上がりとなる。アメリカのホットドッグの多くのブランドや、朝食用ソーセージの大半も豚肉から作られている。フランスにおける豚肉を用いたソーセージやその他の加工品の製造はシャルキュトリと呼ばれる。
ハムやベーコンは、生の豚肉を塩漬け(酢漬け)や燻製によって加工して作られる。肩や脚は通常この方法で加工され、ピクニックショルダーやハムとして提供される。一方、ベーコンは腹部や背中から切り出され、背中の肉から取られるものは「ラウンドベーコン」、腹部からのものは「ストリーキーベーコン」と呼ばれる。
ハムやベーコンは西洋において人気のある食品であり、産業化の進展とともにその消費量は増加している。非西洋料理でも保存肉製品は使用されており、例えば中国やアジア料理では塩漬けされた保存豚肉や紅焼き豚肉が用いられている。
ベーコン

ベーコンは、側部、腹部、背中などから切り出された部位の肉で、塩漬けまたは燻製されたものを指す。大陸ヨーロッパでは、立方体(ラルドン)にして料理の材料として使用され、脂源および風味付けとして重宝されている。イタリアでは、料理に使われるほか、パンチェッタとして生のまま薄くスライスされ、アンティパストの一部として供される。ベーコンはまた、特に野鳥などのローストにおいてバーディングにも使用される。ベーコンはさまざまな木材を燃料にして最大10時間燻製される。調理法としては、揚げる、焼く、グリルするなどが一般的である。
スライスされていないベーコンの一枚は「フリッチ」または「スラブベーコン」と呼ばれ、個別のスライスは「ラッシャー」(オーストラリア、アイルランド、ニュージーランド、イギリス)または単に「スライス」あるいは「ストリップ」(北米)と呼ばれる。ベーコンのスライスは「コロップス」としても知られている。伝統的には皮が付いたままであり「ベーコンの皮」と呼ばれるが、皮なしベーコンも一般的である。アイルランドおよびイギリスでは、ベーコンにはさまざまなカットと風味が存在し、主に「ストリーキーベーコン」あるいは「ストリーキーラッシャー」として知られている。豚の背中の肉から作られるベーコンは「バックベーコン」と呼ばれ、イギリスやアイルランドで一般的に食べられている伝統的な朝食の一部である。アメリカ合衆国では、バックベーコンは「カナディアンスタイル・ベーコン」あるいは「カナディアン・ベーコン」とも呼ばれる。
缶詰食品であるスパムは、豚の肩肉およびハムを刻んで作られている。
産業用原料
豚が本来人間向けに用意されたが未使用となった食品を食べることができる点、そしてこうした食品が多くの工業化された国で大量に入手可能であることから、豚肉および豚由来製品は安定して供給され、低価格な商品となっている。このため、豚由来製品は多くの工業的製品における原材料として非常に人気が高い。
カット

栄養
100 g (3.5 oz)あたりの栄養価 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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エネルギー | 1,013 kJ (242 kcal) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0.00 g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
砂糖 | 0.00 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
食物繊維 | 0.0 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.92 g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
飽和 | 5.230 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一価不飽和 | 6.190 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
多価不飽和 | 1.200 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.32 g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
トリプロファン | 0.338 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
トレオニン | 1.234 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
イソロイシン | 1.260 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ロイシン | 2.177 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
リシン | 2.446 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
メチオニン | 0.712 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
シスチン | 0.344 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
フェニルアラニン | 1.086 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
チロシン | 0.936 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
バリン | 1.473 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
アルギニン | 1.723 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ヒスチジン | 1.067 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
アラニン | 1.603 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
アスパラギン酸 | 2.512 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
グルタミン酸 | 4.215 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
グリシン | 1.409 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
プロリン | 1.158 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
セリン | 1.128 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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その他の成分 | 量 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
水 | 57.87 g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
†割合は、カリウムを除き、成人に対する米国 推奨値を使用して推定された。カリウムは、全米科学・工学・医学アカデミーの専門家による推奨に基づき推定された。 |
そのミオグロビン含有量は牛肉より少ないが、鶏肉よりはるかに多いため、アメリカ合衆国農務省(USDA)は豚肉を赤肉として扱っている。1987年、アメリカ合衆国の全米豚肉協会は、「もう一つの白肉」として豚肉を位置づける広告キャンペーンを開始した。これは、鶏肉や七面鳥(白肉)が赤肉よりも健康的であるという世間の認識があったためである。このキャンペーンは大成功を収め、消費者の87%が豚肉をこのスローガンと結びつけるようになった。同協会は2011年3月4日にこのスローガンを廃止した。
豚肉はチアミン(ビタミンB1)を非常に多く含む。脂肪を切り落とした豚肉は、ほとんどの家畜の肉よりも赤身であるが、コレステロールと飽和脂肪を多く含む。
宗教的信仰
豚肉の摂取は、ユダヤ教の食事規定およびイスラム教の食事規定により禁じられており、また主流のセブンスデー・アドベンチスト教会、ラスタファリ運動、およびエチオピア正教テワヘド派教会の信者も豚肉を避ける。スコットランドでは、1800年頃まで豚肉がタブーであったという説も存在する。
ユダヤ教
豚肉は非コーシャ食品の代表的な例である。この禁止はレビ記第11章および申命記第14章に基づいている。
これは、地にいるすべての動物の中で、あなたがたが食べてもよいものの一覧である。ひづめが分かれており、しかも反芻する動物は、食べてもよい。しかし、反芻するかひづめが分かれているかの一方しか持たないものは、食べてはならない。たとえば、らくだは反芻するがひづめが分かれていない...豚は、ひづめが分かれており完全に割れてはいるが、反芻しないので、あなたがたには汚れたものであり、その肉を食べてはならない。
- —レビ記 11:2–4, 7–8
豚は、ひづめが分かれているが、反芻しないため、その肉を食べてはならない。
- —申命記 14:8
これらのトーラーの節が示す通り、豚肉は非コーシャである。なぜなら、ユダヤ人は、ひづめが割れていることと反芻することの両方の特徴を備えていない動物を食べてはならないからである。反芻動物ではない豚は、牛や羊のように反芻しない。実践的なユダヤ教徒は、豚を「汚れたもの」とする聖書の説明を十分とみなす。マイモニデスもまた、豚をその習性と食性の両面で不浄な生物と見なし、この見解を共有した。
古代イスラエル料理における豚食の禁止について、ダグラスは、豚が非イスラエル人によって飼育され、死肉を食べ、偶蹄類の分類に合致しなかったためであると述べる。一方でハリスはこれに異を唱え、エジプト人やシュメール人も豚を制限していたこと、ヤギも死体を食べるにもかかわらず古代イスラエルでは不浄とされなかったことを指摘する。ハリスはむしろ、環境的および経済的要因による説明を提示している。
イスラエルでは、豚の飼育は法律によって特定の地域や機関に限定されている。一部の豚関連法はあからさまに回避されている。豚の生産は、1960年の年間推定屠殺数5万頭から2010年には18万頭に増加した。2009年における一人当たりの豚肉消費量は2.7kgであった。宗教的地域では豚肉の販売が禁止されているが、それ以外の場所では非コーシャの肉屋やティブ・タアムなど、ロシア系移民向けの非コーシャスーパーマーケットチェーンで豚肉製品が販売されている。現代ヘブライ語における豚肉の婉曲表現は「白い肉」である。
イスラム教

豚肉はイスラム教の食事規定により禁じられている。イスラム世界全体において、多くの国々が豚肉製品の輸入または消費を厳しく制限している。たとえば、イラン、モーリタニア、オマーン、カタール、サウジアラビア、アルジェリア、トルクメニスタン、ウズベキスタン、タジキスタン、イエメン、ソマリア、スーダン、アフガニスタン、ジブチ、クウェート、マリ、ニジェール、セネガル、ガンビア、リビア、パキスタン(一部コミュニティを除く)、およびモルディブなどがある。しかし、インドネシア(アチェ州を除く)、マレーシア、ブルネイ、レバノン、イラク、チュニジア、エジプト、モロッコ、バーレーン、バングラデシュ、キルギス、カザフスタン、ヨルダン、アルバニア、アゼルバイジャン、トルコ、ボスニア・ヘルツェゴビナ、コソボ、シリア、シエラレオネ、ギニア、チャドおよびアラブ首長国連邦(シャールジャ首長国を除く)など、非ムスリム人口が多いイスラム教多数国では、ホテル、レストラン、スーパーマーケットにおいて豚肉が提供されている。
クルアーンにおける豚肉禁止の根拠は以下に示されている。
アッラーは、あなたがたに死肉、血、豚、およびアッラー以外の名で屠られたものを禁じた。ただし、必要に迫られ、欲望にかられず、また度を超えない範囲であれば、罪はない。まことにアッラーは寛容にして慈悲深い。
Forbidden to you are carrion, blood, and swine; what is slaughtered in the name of any other than Allah; what is killed by strangling, beating, a fall, or by being gored to death; what is partly eaten by a predator unless you slaughter it; and what is sacrificed on altars. You are also forbidden to draw lots for decisions. This is all evil. Today the disbelievers have given up all hope of ˹undermining˺ your faith. So do not fear them; fear Me! Today I have perfected your faith for you, completed My favour upon you, and chosen Islam as your way. But whoever is compelled by extreme hunger—not intending to sin—then surely Allah is All-Forgiving, Most Merciful.
—
言え、「わたしに啓示されたものの中で、食してはならないと禁じられたものを見出さない。ただし、それが死肉、流れる血、豚肉(これは汚れたものである)、またはアッラー以外の名で捧げられた罪深い供物である場合は別である。しかし、必要に迫られ、欲望に駆られず、また度を超えないのであれば、まことにあなたの主は寛容にして慈悲深い。」
He has only forbidden you ˹to eat˺ carrion, blood, swine, and what is slaughtered in the name of any other than Allah. But if someone is compelled by necessity—neither driven by desire nor exceeding immediate need—then surely Allah is All-Forgiving, Most Merciful.
Christianity

While most Christians do consume pork, some sects prohibit it based on Leviticus chapter 11, Deuteronomy chapter 14, and Isaiah chapters 65 and 66. Some denominations that forbid pork consumption are:
When pork was not included on the menu of the Liverpool Council's first Christian Orthodox Interfaith lunch some members of the Macedonian Orthodox community objected, citing the historical significance of the dish to the community during the Ottoman era and raising complaints that the council was discriminating against Orthodox Christians. A spokeswoman for the council explained that the council had not prepared a pork menu option because Muslims, Jews and Hindus do not consume pork and it had seemed inconsistent with the purpose of bringing together persons of different faiths, though after the complaints raised by the Orthodox community a pork alternative was added.
Disease in pork

Pork is known to carry some diseases such as pork tapeworm and trichinosis and pigbel, thus uncooked or undercooked pork can be dangerous to consume, although raw pork products are sometimes still consumed in Central European and Eastern European countries of which the Eastern European countries are believed to have a higher risk of trichinosis.
Undercooked or untreated pork may harbour pathogens, or can be recontaminated after cooking if left exposed for a long period of time. In one instance, the Food Safety and Inspection Service (FSIS) detected Listeria monocytogenes in 210 kg (460 lb) of Polidori brand fully cooked pork sausage crumbles, although no one was made ill from consumption of the product. The FSIS has previously stated that listeria and other microorganisms must be "...destroyed by proper handling and thorough cooking to an internal temperature of 71 °C (160 °F)," and that other microorganisms, such as E. coli, Salmonella, and Staphylococcus aureus can be found in inadequately cooked pork, poultry, and other meats. The FSIS, a part of the USDA, currently recommends cooking ground pork to 71 °C (160 °F) and whole cuts to 63 °C (145 °F) followed by a 3-minute rest.
Pigs can be carriers of various helminths, such as roundworms, pinworms, hookworms. One of the more common is Taenia solium, a type of tapeworm, which may transplant to the intestines of humans after consuming undercooked meat. Raw and undercooked pork can also cause other diseases, such as toxoplasmosis.
Although not a common cause of illness, Yersinia enterocolitica—which causes gastroenteritis—is present in various foods, but is most frequently caused by eating uncooked or undercooked pork and can grow in refrigerated conditions. The bacteria can be killed by heat.
Pork may be the reservoir responsible for sporadic, locally acquired cases of acute hepatitis E (HEV) reported in regions with relatively mild climates. It has been found to transmit between swine and humans.
Trichinosis, also called trichinellosis, or trichiniasis, is a parasitic disease caused by eating raw or undercooked pork infected with the larvae of a species of roundworm Trichinella spiralis, commonly called the trichina worm. Infection was once very common, but is now rare in the developed world. From 2002 to 2007, an annual average of 11 cases per year were reported in the United States; the majority were from consuming wild game or the source was unknown. The number of cases has decreased because of legislation prohibiting the feeding of raw meat garbage to hogs, increased commercial and home freezing of pork, and the public awareness of the danger of eating raw or undercooked pork or wild game products.
料理ギャラリー
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中華風肉団子スープ
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中華風豚の角煮
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中華風豚の血のケーキ
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中華風東坡肉
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中華風焢肉飯
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中華風魯肉飯
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塩漬け魚と豚バラ肉の蒸し物
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チャーシュー入り焼きそば
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カオ・ムー・クロップ・ムー・デーン、タイ料理のカリカリ豚肉と赤豚肉
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南インドのポークカレー
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ポークカレー、ネパールの炒め物、しばしばスパイシーなカレー
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フィレ・ド・ポーク・ア・ラ・ボルドレーズ、フランス風の豚ヒレ肉。
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ドイツ風豚肉のすね肉
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生ハム(パルマハム、黒い森のハム)とハニーデューメロン
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ドイツの豚肉ソーセージ、スライスした豚肉、ハムの盛り合わせ
関連項目
外部リンク

- 国立豚肉委員会
- "Be inspired" – 全国豚肉委員会キャンペーン
- 全国豚肉生産者協議会
- クートニー生協ラジオによる豚肉生産に関するラジオ放送 (Archived 14 May 2013 at the Wayback Machine)
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