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Omega-3 fatty acid/ja: Revision history

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Omega-3 fatty acid/ja

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14 April 2024

  • curprev 19:4119:41, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,415 bytes −31 Created page with "===喘息=== 2015年現在、オメガ3サプリメントの摂取が子供の喘息発作を予防できるという証拠はない。"
  • curprev 19:4019:40, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,446 bytes +7 Created page with "=== フェニルケトン尿症=== PKUの人は、オメガ3脂肪酸の摂取量が少ないことが多いが、これはオメガ3脂肪酸を豊富に含む栄養素が高タンパク質のために食事から除外されているためである。"
  • curprev 19:3919:39, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,439 bytes −46 Created page with "===アトピー性疾患=== アトピー性疾患（アレルギー性鼻結膜炎、アトピー性皮膚炎、アレルギー性喘息）の予防と治療におけるLCPUFAサプリメントとLCPUFAステータスの役割を調査した研究の結果には賛否両論があり、2013年当時、n-3系脂肪酸の栄養摂取が明確な予防や治療の役割を持つとも、n-6系脂肪酸の摂取がアトピー性疾患の文脈で促進的な役..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3919:39, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,485 bytes −21 Created page with "===脳と視覚機能=== 脳機能と視覚は、特に膜が豊富な灰白質において、広範囲の細胞膜特性を支えるDHAの食事からの摂取に依存している。哺乳類の脳の主要な構造成分であるDHAは、脳内で最も豊富なオメガ3脂肪酸である。オメガ3 PUFAの補給は、黄斑変性症や視力低下の発症には影響しない。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3819:38, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,506 bytes +60 Created page with "2022年のレビューでは、長鎖オメガ3を豊富に含む食品を常食している人の認知機能低下を予防する有望な証拠が見つかった。逆に、すでにアルツハイマー病と診断された被験者を対象とした臨床試験では、効果は認められなかった。2020年のレビューでは、長鎖オメガ3サプリメントは高齢者の認知機能低下を抑止しないと結論づけている。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3819:38, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,446 bytes +134 Created page with "===認知老化=== 2016年のコクラン・レビューでは、アルツハイマー病や認知症の治療におけるオメガ3 PUFAサプリメントの使用について、説得力のある証拠は見つからなかった。軽度の認知問題に対する効果については予備的なエビデンスがあるが、健康な人や認知症患者における効果を裏付けるものはな..."
  • curprev 19:3719:37, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,312 bytes +31 Created page with "栄養補助食品に関する研究とは対照的に、オメガ3脂肪酸（魚など）の食事からの摂取に関する文献の解釈には、参加者の記憶や食生活の系統的な違いによる大きな困難がある。また、オメガ3の有効性に関しても論争があり、多くのメタアナリシス論文では、結果間の異質性が認められているが、これは主に出版バイアスによって説明..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3719:37, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,281 bytes −17 Created page with "2015年の研究では、うつ病には複数の要因があり、オメガ3脂肪酸の欠乏もその一つであると結論付けている。さらに、オメガ3脂肪酸の不足が原因でうつ病を発症している患者だけがオメガ3サプリメントに反応し、それ以外の患者は良い効果を得られないと述べている。メタ分析によると、DHAよりもEPAの濃度が高いサプリメントの方が、抗うつ薬として作..."
  • curprev 19:3619:36, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,298 bytes +116 Created page with "===メンタルヘルス=== オメガ3サプリメントは、不安、大うつ病性障害、統合失調症の症状に有意な影響を与えることは示されていない。2021年のコクラン・レビューでは、「MDDの治療としてのn-3PUFAの効果を決定するのに十分な確実性の高い証拠はない」と結論づけられた。オメガ-3脂肪酸はまた、利用可..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3519:35, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,182 bytes +33 Created page with "エビデンスの質が中程度から高い2021年の包括的レビューでは、"妊娠中のオメガ3サプリメントは、子癇前症、低出生体重児、早産、産後うつ病に対して好ましい効果を発揮し、乳児の身体測定、免疫系、視覚活動、妊娠中の母親の心代謝リスク因子を改善することができる "と示唆されている。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3419:34, 14 April 2024 Fire talk contribs 56,149 bytes +282 Created page with "関節リウマチについては、ある系統的レビューにおいて、非ステロイド性抗炎症薬物の使用と同様に、「関節の腫れや痛み、朝のこわばりの持続時間、痛みの全体的評価、疾患活動性」などの症状に対する海洋性n-3 PUFAの効果について、一貫性はあるが控えめなエビデンスが発見された。:en:American College of Rheumatology|アメリカリウマ..."
  • curprev 19:3219:32, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,867 bytes +161 Created page with "===炎症=== 2013年のシステマティックレビューでは、健康な成人および1つ以上のメタボリックシンドロームのバイオマーカーを持つ人々において、炎症レベルを低下させることに有益であるという暫定的な証拠が発見された。海洋由来のオメガ3脂肪酸の摂取は、C反応性タンパク質、interleukin 6/ja|インタ..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3119:31, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,706 bytes +138 Created page with "===脳卒中=== 対照試験を対象とした2022年のコクラン・レビューでは、海洋由来のオメガ3サプリメントが脳卒中診断後の認知的・身体的回復や社会的・感情的ウェルビーイングを改善し、脳卒中の再発や死亡を予防するという明確なエビデンスは見つからなかった。このレビューでは、3gの魚油を12週間摂取した患者では、気分がわずかに悪化したようであ..."
  • curprev 19:3119:31, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,568 bytes +57 Created page with "===慢性腎臓病=== 血液透析を必要とする慢性腎臓病（CKD）の患者では、血液凝固による血管閉塞によって透析療法ができなくなる危険性がある。オメガ3脂肪酸は、血液凝固を抑えるエイコサノイド分子の産生に寄与する。しかし、2018年に行われたコクランレビューでは、オメガ3サプリ..."
  • curprev 19:3019:30, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,511 bytes +12 Created page with "2021年のレビューでは、オメガ3サプリメントの使用は、血中トリグリセリドが高い人の心房細動のリスク上昇と関連すると結論づけられた。メタアナリシスによると、海洋性オメガ3サプリメントの使用は心房細動のリスク増加と関連しており、そのリスクは1日1グラム以上の摂取で増加するようであった。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:3019:30, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,499 bytes +19 Created page with "2019年のレビューでは、オメガ3脂肪酸のサプリメントは心血管系の死亡率にほとんど差がなく、心筋梗塞患者はサプリメントを摂取するメリットがないことがわかった。2021年のレビューでは、オメガ3サプリメントの摂取は心血管疾患の転帰に影響を与えないことがわかった。"
  • curprev 19:2919:29, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,480 bytes +260 Created page with "オメガ3脂肪酸は、高血圧の人や正常な血圧の人の血圧（収縮期および拡張期）をわずかに低下させることを示唆する証拠がある。オメガ3脂肪酸はまた、新たな危険因子である心拍数を低下させることができる。静脈瘤のような特定の循環障害を持つ人々は、血液循環を刺激..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:2719:27, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,220 bytes +113 Created page with "フィッシュオイルサプリメントは血行再建や異常な心臓のリズムに有益であることは示されておらず、心不全の入院率には効果がない。さらに、魚油サプリメントの研究では、心臓発作や脳卒中を予防するという主張を裏付けることはできなかった。EUでは、1..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:2619:26, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,107 bytes +16 Created page with "===がん=== オメガ3脂肪酸のサプリメントがさまざまな癌に効果があるという証拠は不十分である。オメガ3サプリメントは、がん患者の体重、筋肉の維持、QOLを改善しない。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:2619:26, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,091 bytes +4 Created page with "===心血管疾患=== 2020年のレビューから得られた中等度および高質エビデンスによると、オメガ3多価不飽和脂肪酸サプリメントに含まれるようなEPAおよびDHAは、死亡率や心血管の健康を改善するようには見えない。α-リノレン酸は、心血管イベントのリスクまたは不整脈のリスクのわずかな減少に関連する可能性があることを示す弱い証拠がある。"
  • curprev 19:2619:26, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,087 bytes −58 Created page with "鶏肉のオメガ3含有量は、亜麻、チア、キャノーラなど、オメガ3を多く含む穀物の摂取量を増やすことで向上する可能性がある。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:2519:25, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,145 bytes +2 Created page with "==オメガ3サプリメントの健康への影響{{Anchor|Health effects of omega-3 supplementation}}== オメガ3サプリメントの摂取と全死亡リスクの低下との関連については、結論が出ていない。"
  • curprev 19:2419:24, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,143 bytes +91 Created page with "カンガルー肉もオメガ3の供給源であり、ヒレ肉とステーキには生肉100gあたり74 mg含まれている。"
  • curprev 19:2419:24, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,052 bytes −32 Created page with "===アザラシ油=== アザラシ油はEPA、DPA、DHAの供給源であり、北極圏で一般的に使用されている。カナダ保健省によると、12歳までの子供の脳、目、神経の発達をサポートするのに役立つという。他のアザラシ製品と同様、EUへの輸入は許可されていない。"
  • curprev 19:2219:22, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,084 bytes +159 No edit summary Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:2219:22, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,925 bytes −59 Created page with "牛肉のオメガ6：オメガ3の比率は約2：1であり、通常4：1の比率を持つ穀物肥育牛肉よりも有用なオメガ3源である。"
  • curprev 19:2119:21, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,984 bytes −42 Created page with "===肉類=== オメガ3脂肪酸は緑の葉や藻の葉緑体で生成される。海藻や藻類が魚に含まれるオメガ3脂肪酸の供給源であるのに対し、牧草飼育の動物に含まれるオメガ3脂肪酸の供給源は牧草である。オメガ3脂肪酸が豊富な牧草を取り除いた牛を肥育場に出荷し、オメガ3脂肪酸が欠乏した穀物で肥育すると、この有益な脂肪が失われ始める。家畜が肥育場で..."
  • curprev 19:2119:21, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,026 bytes −152 Created page with "α-リノレン酸の良質な供給源である亜麻とキャノーラの種子を産卵鶏の飼料に加えると、卵のオメガ3含有量（主にDHA）が増加する。しかし、適切な抗酸化剤を使用せずに種子を多量に使用すると、卵の脂質酸化が進む可能性がある。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 19:2019:20, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,178 bytes −43 Created page with "===卵=== 緑黄色野菜と昆虫を餌とする鶏が産む卵は、トウモロコシや大豆を餌とする鶏が産む卵よりもオメガ3脂肪酸を多く含む。卵のオメガ3脂肪酸濃度を高めるには、昆虫や青菜を与えるだけでなく、魚油を飼料に加えることもできる。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:3010:30, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,221 bytes +62 Created page with "EPAやDHAを生産する能力を、既存の陸上植物の高収量作物種に導入した遺伝子組み換えの取り組みもある： * カメリナサティバ： 2013年、Rothamsted Researchはこの植物の2つの遺伝子組み換え形態を報告した。この植物の種子から採れる油には、平均してALAが15%、EPAが11%、DHAが8%含まれている。 * キャノーラ 2011年、:en:CSIRO..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:2810:28, 14 April 2024 Fire talk contribs 55,159 bytes +177 Created page with "より長鎖のEPAとDHAは、天然では海藻と植物プランクトンによってのみ作られる。微細藻類''Crypthecodinium cohnii''と''Schizochytrium''はEPAではなくDHAの豊富な供給源であり、食品添加物として使用するためにバイオリアクターで商業的に生産することができる。bro..."
  • curprev 10:2710:27, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,982 bytes +15 Created page with "{| class="wikitable" |+'''表 2.''' ALA含有量は食品全体に占める割合で示す。 |- !|一般名||Linnaean name/ja||% ALA |- |亜麻仁 ||''シナノキ''||18.1 |- |麻の実 ||''Cannabis sativa/ja''||8.7 |- |バターナッツ ||''Juglans cinerea/ja'' ||8.7 |- |ペルシャクルミ ||''Juglans regia/ja'' ||6.3 |- |ピーカン ||''カリヤ・イリノイネンシス'' ||0.6 |- |hazelnut/ja||''Corylus avellana/..."
  • curprev 10:2510:25, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,967 bytes +3 No edit summary
  • curprev 10:2510:25, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,964 bytes −2 No edit summary Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:2410:24, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,966 bytes +229 Created page with "===植物摂取源=== {{See also/ja|Algal oil/ja}} thumb|250px|[[Salvia hispanica/ja|チアはALAを豊富に含む種子として商業的に栽培されている。]] thumb|250px|[[Flax/ja|亜麻種子にはALAを多く含むアマニ油が含まれている。]] thumb|250px|海藻（''[[Schizochytrium/ja|Schizochytrium sp.''）由来のオメガ3系オイ..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:1810:18, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,737 bytes +186 Created page with "===クリル=== クリルオイルはオメガ3脂肪酸の供給源である。EPA＋DHA（62.8％）の低用量であるオキアミ油の効果は、健康なヒトの血中脂質レベルと炎症マーカーに対して、魚油と同様であることが実証された。オキアミは絶滅危惧種ではないが、クジラを含む多くの海洋生物の主食であり、その持続可能性について環境的・科学的な懸念を..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:1610:16, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,551 bytes +76 Created page with "すべての形態の魚油が同じように消化できるわけではない。魚油のグリセリルエステル型とエチルエステル型の生物学的利用能を比較した4つの研究のうち、2つは天然のグリセリルエステル型の方が優れていると結論付けており、他の2つの研究では有意差は認められなかった。エチルエステル型の方が製造コストが安いが、エチルエステル型の..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:1610:16, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,475 bytes −38 Created page with "====魚油==== {{see also/ja|Fish oil/ja|Cod liver oil/ja}} thumb|魚油カプセル 海産魚油と淡水魚油では、アラキドン酸、EPA、DHAの含有量が異なる。また、臓器脂質への影響も異なる。"
  • curprev 10:1610:16, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,513 bytes −47 Created page with "養殖海産魚が天然魚に匹敵する量のEPAとDHAを摂取するためには、飼料にEPAとDHAを添加しなければならない。このため、2009年の世界の魚油供給量の81%は養殖によって消費されている。2019年までに、魚用のEPAとDHAの代替供給源として、遺伝子組み換えキャノーラ油と''Schizochytrium''藻類油の2つが部分的に商業化されている。"
  • curprev 10:1510:15, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,560 bytes +51 Created page with "===魚類=== EPAとDHAの最も一般的な摂取源は、サケ、ニシン、サバ、アンチョビ、イワシなどの脂ののった魚である。これらの魚の油には、オメガ3がオメガ6の約7倍含まれている。マグロなどの他の脂っこい魚も、オメガ3の含有量はやや少ない。魚はオメガ3脂肪酸の食物源であ..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:1410:14, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,509 bytes +77 Created page with "その歴史を通じて、責任ある栄養評議会と世界保健機関は魚油中の汚染物質に関する許容基準を発表してきた。 現在の最も厳しい基準は国際魚油基準である。 真空下で分子蒸留nされた魚油は、一般的にこの最高グレードとなる； 汚染物質のレベルは10億分の1兆分の1単位で..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:1310:13, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,432 bytes +12 Created page with "しかし、他の汚染物質（PCBs、フラン類、ダイオキシン、PBDEs）が、特に精製度の低い魚油サプリメントから検出される可能性がある。" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:1210:12, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,420 bytes +36 Created page with "===汚染=== 重金属（水銀、鉛、ニッケル、ヒ素、カドミウム）は油に蓄積するのではなく、魚肉のタンパク質と選択的に結合するため、魚油サプリメントの摂取による重金属中毒の可能性は極めて低い。"
  • curprev 10:1210:12, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,384 bytes +91 Created page with "米国心臓協会（AHA）は、EPAとDHAの心血管系への有益性から、冠動脈性心疾患や心筋梗塞の既往歴のない人は週に2回、冠動脈性心疾患と診断された人は「治療が妥当である」として、EPAとDHAを推奨している。後者については、AHAはEPA＋DHAの具体的な摂取量を推奨していないが、ほとんどの臨床試験では1000mg/日またはそれに近い摂..."
  • curprev 10:1110:11, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,293 bytes −71 Created page with "{| class="wikitable" |+ EPA+DHAとDHAに対する食事摂取基準値(DRVs) |- ! 年齢層 (年) !! EPA+DHA (mg/day){{ref|drv-ai|1}} !! DHA (mg/day){{ref|drv-ai|1}} |- | 7–11 ヶ月{{ref|drv-months|2}} || || 100 |- | 1 || || 100 |- | 2-3 || 250 || |- | 4-6 || 250 || |- | 7-10 || 250 || |- | 11-14 || 250 || |- | 15-17 || 250 || |- | ≥18 || 250 || |- | 妊娠 || 250 || + 100—200{{ref|drv-preg|3}} |- | 授乳中 || 250 || + 100—200{{r..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:0910:09, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,364 bytes −38 Created page with "EUでは、EFSAが食事摂取基準値(DRVs)を公表しており、EPA+DHAとDHAの適正摂取量を推奨している：" Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:0810:08, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,402 bytes +134 Created page with "* 妊娠中および授乳中の女性は、少なくとも200mgのDHA/日の平均食事摂取量を達成することを目指すべきである。 * 妊娠可能な年齢の女性は、脂ののった魚を含む海産魚を週に1～2回摂取することを目指すべきである。 * DHAの前駆体であるα-リノレン酸の摂取は、胎児の脳へのDHAの沈着に関して、あらか..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:0810:08, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,268 bytes −15 Created page with "欧州委員会は、妊娠中および授乳期の食事脂肪摂取に関する勧告を作成するワーキンググループを後援した。2008年、作業部会は以下のようなコンセンサス勧告を発表した："
  • curprev 10:0710:07, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,283 bytes +158 Created page with "===食事摂取基準=== 米国では、医学研究所が食事摂取基準の体系を発表しており、個々の栄養素については推奨食事摂取量（RDA）、脂肪など特定の栄養素群については許容可能大栄養素分布範囲（AMDR）が含まれている。RDAを決定するのに十分な証拠がない場合、研究所は代わりにAdequate Intake/ja|十分な摂取量..." Tags: Mobile edit Mobile web edit
  • curprev 10:0510:05, 14 April 2024 Fire talk contribs 54,125 bytes +188 Created page with "== 食事源{{Anchor|Dietary sources}} == {| class="sortable wikitable" style="border-collapse:collapse;width:300px;float: right; margin-left: 10px;" |+3オンス（85g）あたりオメガ3グラム !| 一般名 || データ・ソート・タイプ=数字 | グラム オメガ3 |- | Herring/ja, sardines/ja || 1.3–2 |- | Mackerel/ja: サワラ/大西洋/太平洋 || 1.1–1.7 |- | Sa..."
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