Dietary supplement/ja: Difference between revisions
Dietary supplement/ja
Created page with "プロテイン含有サプリメントは、そのまま飲めるもの、あるいは水に混ぜて飲む粉末状のものがあり、病気や怪我から回復した人、高齢によるサルコペニアを阻止したい人、激しい運動でタンパク質の必要量が増えると考えるアスリート、筋肉の減少を最小限に抑えながら体重を減らしたい人、つまりprotein-sparing modified fast/ja|タンパク質..." Tags: Mobile edit Mobile web edit |
Created page with "栄養補助食品として販売されているものと同じタンパク質成分を、代替食品や医療用食品に配合することもできるが、それらの規制や表示はサプリメントとは異なる。米国では、「代替食品」製品は食品であり、そのように表示されている。これらには通常、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルが含まれ..." Tags: Mobile edit Mobile web edit |
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米国とカナダの[[Dietary Reference Intake/ja|食事摂取基準]]ガイドラインによると、成人のタンパク質[[Recommended Dietary Allowance/ja|推奨摂取量]](RDA)は、体重1kgあたり0.8gのタンパク質に基づいている。この推奨量は、座っている人や軽い運動をしている人に対するものである。科学的レビューでは、高タンパク質食を運動と組み合わせると、筋肉量と筋力が増加すると結論づけている場合もあれば、逆の結論を出している場合もある。国際オリンピック委員会は、筋力と持久力の両方のアスリートに対して、1日あたり体重1kgあたり約1.2~1.8gのタンパク質摂取目標を推奨している。あるレビューでは、1日の最大タンパク質摂取量をエネルギー必要量の約25%、すなわち約2.0~2.5g/kgと提唱している。 | 米国とカナダの[[Dietary Reference Intake/ja|食事摂取基準]]ガイドラインによると、成人のタンパク質[[Recommended Dietary Allowance/ja|推奨摂取量]](RDA)は、体重1kgあたり0.8gのタンパク質に基づいている。この推奨量は、座っている人や軽い運動をしている人に対するものである。科学的レビューでは、高タンパク質食を運動と組み合わせると、筋肉量と筋力が増加すると結論づけている場合もあれば、逆の結論を出している場合もある。国際オリンピック委員会は、筋力と持久力の両方のアスリートに対して、1日あたり体重1kgあたり約1.2~1.8gのタンパク質摂取目標を推奨している。あるレビューでは、1日の最大タンパク質摂取量をエネルギー必要量の約25%、すなわち約2.0~2.5g/kgと提唱している。 | ||
栄養補助食品として販売されているものと同じタンパク質成分を、[[meal replacement/ja|代替食品]]や[[medical food/ja|医療用食品]]に配合することもできるが、それらの規制や表示はサプリメントとは異なる。米国では、「代替食品」製品は食品であり、そのように表示されている。これらには通常、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルが含まれている。良質なタンパク源」、「低脂肪」、「乳糖不使用」などの表示もある。医療用食品もまた、栄養的に完全な食品であり、医師またはその他の認可を受けた医療専門家の治療を受けている人が使用するように設計されている。液状の医療用食品(例えば[[:en:Ensure|エンシュア]])には、通常のものと高タンパク質のものがある。 | |||
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