Translations:Bodybuilding supplement/23/ja: Difference between revisions

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Message definition (Bodybuilding supplement)
===Protein effectiveness===
Some have argued that there is little evidence to indicate any benefit to using bodybuilding protein or [[amino acid]] supplements. A 2005 overview concluded that "[i]n view of the lack of compelling evidence to the contrary, no additional dietary protein is suggested for healthy adults undertaking resistance or endurance exercise".

プロテインの有効性

ボディービル用のプロテインやアミノ酸サプリメントを使用することの有益性を示す証拠はほとんどないと主張する人もいる。2005年の概説では、「これに反する説得力のあるエビデンスがないことから、健康な成人がレジスタンス運動や持久力運動を行う場合、食事からタンパク質を追加摂取することは推奨されない」と結論付けている。

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