Translations:Dieting/20/ja: Revision history

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8 March 2024

  • curprev 19:5919:59, 8 March 2024 Fire talk contribs 888 bytes +888 Created page with "植物ベースの食事には、ベジタリアンやビーガンの食事も含まれ、肉類を食べない単純なものから、生野菜、果物、ナッツ類、種子類、豆類、発芽させた穀物だけを食べるものまである。動物性食品を排除すると、特定の栄養素の摂取量が減り、タンパク質、鉄、亜鉛、カルシウム、ビタミンDとビタミンB<sub>12</sub>の栄養不足につながる可能性がある。..."