Translations:Ergocalciferol/10/ja

使用方法

Vitamin D₂サプリメント

エルゴカルシフェロールはビタミンDのサプリメントとして使われることがあるが、コレカルシフェロール（ビタミンD₃）は紫外線を浴びると皮膚で自然に生成される。エルゴカルシフェロール（D₂）とコレカルシフェロール（D₃）は、ビタミンDの生成において同等であると考えられている。 しかし、相対的な有効性に関しては相反する報告が存在し、吸収、結合、不活性化の限界からエルゴカルシフェロールの方が有効性が低いとする研究もある。あるメタアナリシスでは、血中のビタミンD濃度を上昇させるという点では通常コレカルシフェロールが有利であると結論付けているが、さらなる研究が必要であると述べている。