減量、運動、および食事の改善を含む生活様式の変化は、高トリグリセリド血症を改善しうる。これには、脂肪および炭水化物（特に果糖）の制限、藻類、ナッツ類、種子類からのオメガ-3脂肪酸の摂取増加などの食事の変更が含まれる。