Translations:Omega-3 fatty acid/50/ja: Difference between revisions

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[[File:Vegan omega-3 supplements.jpg|thumb|250px|海藻（''[[Schizochytrium/ja|Schizochytrium]] sp.''）由来のオメガ3系オイルのカプセル、全含有量の96.3％。]]
[[File:Vegan omega-3 supplements.jpg|thumb|250px|海藻（''[[Schizochytrium/ja|Schizochytrium]] sp.''）由来のオメガ3系オイルのカプセル、全含有量の96.3％。]]
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{| class="wikitable"
|+'''Table 1.''' [[α-Linolenic acid/ja|ALA]]の含有量は、種子油に占める割合である。
|+'''表 1.''' [[α-Linolenic acid/ja|ALA]]の含有量は、種子油に占める割合である。
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!|一般名||代替名||[[Linnaean name/ja]]||% ALA
!|一般名||代替名||[[Linnaean name/ja]]||% ALA

Revision as of 10:24, 14 April 2024

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Message definition (Omega-3 fatty acid)
===Plant sources===
{{See also|Algal oil}}
[[File:Semillas de Chía.jpg|thumb|250px|[[Salvia hispanica|Chia]] is grown commercially for its seeds rich in ALA]]
[[File:Flax seeds.jpg|thumb|250px|[[Flax]] seeds contain [[linseed oil]] which has high ALA content]]
[[File:Vegan omega-3 supplements.jpg|thumb|250px|Capsules of omega-3 oil derived from marine algae (''[[Schizochytrium]] sp.''), 96.3% of total content]]
{| class="wikitable"
|+'''Table 1.''' [[α-Linolenic acid|ALA]] content as the percentage of the seed oil.
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!|Common name||Alternative name||[[Linnaean name]]||% ALA
|-
|kiwifruit <small>([[Kiwifruit|fruit]])</small>||Chinese gooseberry||''[[Actinidia deliciosa]]''||63
|-
|[[Perilla oil|perilla]]||shiso||''[[Perilla frutescens]]''||61
|-
|chia ||chia sage||''[[Salvia hispanica]]''||58
|-
|[[Linseed oil|linseed]]||[[flax]]||''Linum usitatissimum''||53 – 59
|-
|lingonberry||cowberry||''[[Vaccinium vitis-idaea]]''||49
|-
|fig||common fig||''[[Ficus carica]]''||47.7
|-
|[[Camelina oil|camelina]]||gold-of-pleasure||''[[Camelina sativa]]''||36
|-
|purslane||[[portulaca]]||''Portulaca oleracea''||35
|-
|black raspberry|| ||''[[Rubus occidentalis]]''||33
|-
|[[Hemp oil|hempseed]]|| ||''[[Cannabis sativa]]''||19
|-
|[[Canola oil|canola]]||rapeseed|| mostly ''[[Brassica napus]]'' ||9 – 11
|}

植物摂取源

「Algal oil/ja」も参照
チアはALAを豊富に含む種子として商業的に栽培されている。
亜麻種子にはALAを多く含むアマニ油が含まれている。
海藻（Schizochytrium sp.）由来のオメガ3系オイルのカプセル、全含有量の96.3％。
表 1. ALAの含有量は、種子油に占める割合である。
一般名 代替名 Linnaean name/ja % ALA
キウイフルーツ (フルーツ) Chinese gooseberry/ja Actinidia deliciosa/ja 63
シソ 紫蘇 Perilla frutescens/ja 61
チア チアセージ Salvia hispanica/ja 58
亜麻仁 flax/ja Linum usitatissimum 53 – 59
リンゴンベリー コケモモ Vaccinium vitis-idaea/ja 49
イチジク 無花果 Ficus carica/ja 47.7
カメリナ ゴールド・オブ・プレジャー Camelina sativa/ja 36
パースレーン portulaca/ja Portulaca oleracea 35
ブラックラズベリー Rubus occidentalis/ja 33
麻種 Cannabis sativa/ja 19
キャノーラ 菜種 ほとんどが Brassica napus/ja 9 – 11
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