Vitamin D/ja: Difference between revisions

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エルゴステロールからビタミンD2への変換も同様の手順で行われ、光分解によってプレビタミン{{nbsp}}D2が形成され、これが異性化してビタミンD2（[[ergocalciferol/ja|エルゴカルシフェロール]]）となる。メタノール中でのプレビタミン{{nbsp}}D2からビタミンD2への変換は、プレビタミン{{nbsp}}D3と同程度の速度である。このプロセスはホワイトボタンマッシュルームではより速い。

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=== 皮膚での合成 ===

=== ~~Synthesis in the skin~~ ===

[[File:Skinlayers.png|thumb|皮膚の表皮層では、ビタミンDの産生は基底層（図では赤色）と有棘層（薄茶色）で最も多い。]]

[[File:Skinlayers.png|thumb|~~In the epidermal strata of the skin, vitamin D production is greatest in the stratum basale (colored red in the illustration) and stratum spinosum (colored light brown).~~]]

ビタミンD3は、ヒトを含むほとんどの脊椎動物の皮膚で7-デヒドロコレステロールから光化学的に生成される。ビタミンD3の前駆体である7-デヒドロコレステロールは比較的大量に生産される。

~~Vitamin D~~3 ~~is produced photochemically from 7~~-~~dehydrocholesterol in the skin of most vertebrate animals, including humans. The precursor of vitamin D~~3, 7-~~dehydrocholesterol is produced in relatively large quantities. 7~~-~~Dehydrocholesterol reacts with~~ [[Ultraviolet light#Subtypes|~~UVB light~~]] ~~at [[wavelengths]] of 290–315 nm. These wavelengths are present in sunlight, as well as in the light emitted by the UV lamps in~~ [[tanning bed]]~~s (which produce ultraviolet primarily in the~~ [[Ultraviolet light#Subtypes|UVA]] ~~spectrum, but typically produce 4~~% ~~to 10~~% of the total UV emissions as UVB, some tanning beds can use only separate UVB light bulbs specifically for vitamin D production). Exposure to light through windows is insufficient because glass almost completely blocks UVB light.

7-デヒドロコレステロールは290-315 nmの[[:en:wavelengths|波長]]の[[:en:Ultraviolet light#Subtypes|UVB光]]と反応する。

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これらの波長は、太陽光や[[:en:tanning bed|日焼けベッド]]のUVランプ（主に[[:en:Ultraviolet light#Subtypes|UVA]]スペクトルの紫外線を発生する、

しかし、一般的にUVBとして全紫外線放射量の4%から10%を生成するため、ビタミンD生成のために特別にUVBのみを使用できる日焼けベッドもある）。

ガラスはUVB光をほぼ完全に遮断するため、窓から光を浴びるのは不十分である。

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 エルゴステロールからビタミンD<sub>2</sub>への変換も同様の手順で行われ、光分解によってプレビタミン{{nbsp}}D<sub>2</sub>が形成され、これが異性化してビタミンD<sub>2</sub>（[[ergocalciferol/ja|エルゴカルシフェロール]]）となる。メタノール中でのプレビタミン{{nbsp}}D<sub>2</sub>からビタミンD<sub>2</sub>への変換は、プレビタミン{{nbsp}}D<sub>3</sub>と同程度の速度である。このプロセスはホワイトボタンマッシュルームではより速い。
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+=== 皮膚での合成 ===
-=== Synthesis in the skin ===
+[[File:Skinlayers.png|thumb|皮膚の表皮層では、ビタミンDの産生は基底層（図では赤色）と有棘層（薄茶色）で最も多い。]]
-[[File:Skinlayers.png|thumb|In the epidermal strata of the skin, vitamin D production is greatest in the stratum basale (colored red in the illustration) and stratum spinosum (colored light brown).]]
+ビタミンD<sub>3</sub>は、ヒトを含むほとんどの脊椎動物の皮膚で7-デヒドロコレステロールから光化学的に生成される。ビタミンD<sub>3</sub>の前駆体である7-デヒドロコレステロールは比較的大量に生産される。
-Vitamin D<sub>3</sub> is produced photochemically from 7-dehydrocholesterol in the skin of most vertebrate animals, including humans. The precursor of vitamin D<sub>3</sub>, 7-dehydrocholesterol is produced in relatively large quantities. 7-Dehydrocholesterol reacts with [[Ultraviolet light#Subtypes|UVB light]] at [[wavelengths]] of 290–315&nbsp;nm. These wavelengths are present in sunlight, as well as in the light emitted by the UV lamps in [[tanning bed]]s (which produce ultraviolet primarily in the [[Ultraviolet light#Subtypes|UVA]] spectrum, but typically produce 4% to 10% of the total UV emissions as UVB, some tanning beds can use only separate UVB light bulbs specifically for vitamin D production). Exposure to light through windows is insufficient because glass almost completely blocks UVB light.
+-デヒドロコレステロールは290-315&nbsp;nmの[[:en:wavelengths|波長]]の[[:en:Ultraviolet light#Subtypes|UVB光]]と反応する。
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+これらの波長は、太陽光や[[:en:tanning bed|日焼けベッド]]のUVランプ（主に[[:en:Ultraviolet light#Subtypes|UVA]]スペクトルの紫外線を発生する、
+しかし、一般的にUVBとして全紫外線放射量の4%から10%を生成するため、ビタミンD生成のために特別にUVBのみを使用できる日焼けベッドもある）。
+ガラスはUVB光をほぼ完全に遮断するため、窓から光を浴びるのは不十分である。
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