Vitamin/ja: Difference between revisions

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==推奨レベル==

==Recommended levels==

In setting human nutrient guidelines, government organizations do not necessarily agree on amounts needed to avoid deficiency or maximum amounts to avoid the risk of toxicity. For example, for vitamin C, recommended intakes range from 40 mg/~~day in India to 155~~ mg/day for the European Union. The table below shows U.S. Estimated Average Requirements (EARs) and Recommended Dietary Allowances (RDAs) for vitamins, PRIs for the European Union (same concept as RDAs), followed by what three government organizations deem to be the safe upper intake. RDAs are set higher than EARs to cover people with higher than average needs. Adequate Intakes (AIs) are set when there is not sufficient information to establish EARs and RDAs. Governments are slow to revise information of this nature. For the U.S. values, with the exception of calcium and vitamin D, all of the data date to 1997–2004.

ヒトの栄養ガイドラインを設定する際、欠乏症を避けるために必要な量や、毒性のリスクを避けるための最大量について、政府機関は必ずしも合意していない。例えば、ビタミンCの推奨摂取量は、インドの40 mg/日からEUの155 mg/日まで幅がある。下の表は、米国の推定平均所要量（EAR）とビタミンの推奨食事許容量（RDA）、欧州連合のPRI（RDAと同じ概念）、そして3つの政府機関が安全な上限摂取量とみなすものを示している。RDAはEARよりも高く設定され、平均よりも高い必要量を持つ人々をカバーしている。十分摂取量（AAI）は、EARやRDAを設定するのに十分な情報がない場合に設定される。各国政府は、この種の情報を改訂するのに時間がかかる。米国の値は、カルシウムとビタミンDを除き、すべて1997-2004年のものである。

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数値はすべて1日あたりの消費量である：

~~All values are consumption per day:~~

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+==推奨レベル==
-==Recommended levels==
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-In setting human nutrient guidelines, government organizations do not necessarily agree on amounts needed to avoid deficiency or maximum amounts to avoid the risk of toxicity. For example, for vitamin C, recommended intakes range from 40&nbsp;mg/day in India to 155&nbsp;mg/day for the European Union. The table below shows U.S. Estimated Average Requirements (EARs) and Recommended Dietary Allowances (RDAs) for vitamins, PRIs for the European Union (same concept as RDAs), followed by what three government organizations deem to be the safe upper intake. RDAs are set higher than EARs to cover people with higher than average needs. Adequate Intakes (AIs) are set when there is not sufficient information to establish EARs and RDAs. Governments are slow to revise information of this nature. For the U.S. values, with the exception of calcium and vitamin D, all of the data date to 1997–2004.
+ヒトの栄養ガイドラインを設定する際、欠乏症を避けるために必要な量や、毒性のリスクを避けるための最大量について、政府機関は必ずしも合意していない。例えば、ビタミンCの推奨摂取量は、インドの40&nbsp;mg/日からEUの155&nbsp;mg/日まで幅がある。下の表は、米国の推定平均所要量（EAR）とビタミンの推奨食事許容量（RDA）、欧州連合のPRI（RDAと同じ概念）、そして3つの政府機関が安全な上限摂取量とみなすものを示している。RDAはEARよりも高く設定され、平均よりも高い必要量を持つ人々をカバーしている。十分摂取量（AAI）は、EARやRDAを設定するのに十分な情報がない場合に設定される。各国政府は、この種の情報を改訂するのに時間がかかる。米国の値は、カルシウムとビタミンDを除き、すべて1997-2004年のものである。
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+数値はすべて1日あたりの消費量である：
-All values are consumption per day:
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