Vitamin B12/ja: Difference between revisions

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ビタミンB<sub>12</sub>は、マルチビタミンの錠剤に含まれている。パンやパスタなどの穀物ベースの食品にB<sub>12</sub>が強化されている国もある。米国では、非処方箋の製品を購入することができ、それぞれ最大5,000{{nbsp}}μgを提供し、[[energy drink/ja|エナジードリンク]]や[[energy shot/ja|エナジーショット]]の一般的な成分であり、通常、B<sub>12</sub>の推奨食事摂取量の何倍もある。また、ビタミンは処方箋によって供給され、注射やその他の手段で投与されることもある。

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[[cyanide/ja|シアン化物]]を含まない[[Sublingual administration/ja|舌下投与]][[methylcobalamin/ja|メチルコバラミン]]は、5{{nbsp}}mgの錠剤で入手できる。メチルコバラミンの代謝運命と生物学的分布は、食事中のビタミンB<sub>12</sub>の他の供給源と同様であると予想される。シアノコバラミンに含まれるシアンの量（1,000{{nbsp}}µgのシアノコバラミン錠剤で20{{nbsp}}µg）は、食品からのシアンの1日の消費量よりも少ないため、シアノコバラミンが健康リスクになるとは考えられていない。

[[~~Sublingual administration~~|~~Sublingual~~]] [[~~methylcobalamin~~]]~~, which contains no~~ [[~~cyanide~~]]~~, is available in 5~~{{nbsp}}~~mg tablets. The metabolic fate and biological distribution of methylcobalamin are expected to be similar to that of other sources of vitamin B~~<sub>12</sub> ~~in the diet. The amount of cyanide in cyanocobalamin is generally not a concern, even in the 1~~,000{{nbsp}}~~µg dose, since the amount of cyanide there (20~~{{nbsp}}~~µg in a 1,000{{nbsp}}µg cyanocobalamin tablet) is less than the daily consumption of cyanide from food, and therefore cyanocobalamin is not considered a health risk.~~

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 ビタミンB<sub>12</sub>は、マルチビタミンの錠剤に含まれている。パンやパスタなどの穀物ベースの食品にB<sub>12</sub>が強化されている国もある。米国では、非処方箋の製品を購入することができ、それぞれ最大5,000{{nbsp}}μgを提供し、[[energy drink/ja|エナジードリンク]]や[[energy shot/ja|エナジーショット]]の一般的な成分であり、通常、B<sub>12</sub>の推奨食事摂取量の何倍もある。また、ビタミンは処方箋によって供給され、注射やその他の手段で投与されることもある。
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+[[cyanide/ja|シアン化物]]を含まない[[Sublingual administration/ja|舌下投与]][[methylcobalamin/ja|メチルコバラミン]]は、5{{nbsp}}mgの錠剤で入手できる。メチルコバラミンの代謝運命と生物学的分布は、食事中のビタミンB<sub>12</sub>の他の供給源と同様であると予想される。シアノコバラミンに含まれるシアンの量（1,000{{nbsp}}µgのシアノコバラミン錠剤で20{{nbsp}}µg）は、食品からのシアンの1日の消費量よりも少ないため、シアノコバラミンが健康リスクになるとは考えられていない。
-[[Sublingual administration|Sublingual]] [[methylcobalamin]], which contains no [[cyanide]], is available in 5{{nbsp}}mg tablets. The metabolic fate and biological distribution of methylcobalamin are expected to be similar to that of other sources of vitamin B<sub>12</sub> in the diet. The amount of cyanide in cyanocobalamin is generally not a concern, even in the 1,000{{nbsp}}µg dose, since the amount of cyanide there (20{{nbsp}}µg in a 1,000{{nbsp}}µg cyanocobalamin tablet) is less than the daily consumption of cyanide from food, and therefore cyanocobalamin is not considered a health risk.
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