Riboflavin/ja: Difference between revisions

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[[Riboflavin deficiency/ja|リボフラビン欠乏症]]はまれで、通常は他のビタミンや栄養素の欠乏を伴う。経口サプリメントまたは注射によって予防または治療することができる。[[water-soluble/ja|水溶性]]ビタミンであるリボフラビンは、栄養所要量を超えて摂取しても貯蔵されることはなく、吸収されないか、吸収されてすぐに[[clearance (pharmacology)/ja|尿中]]に排出され、尿が鮮やかな黄色を帯びる。リボフラビンの天然供給源としては、肉、魚、家禽、卵、乳製品、緑黄色野菜、キノコ類、アーモンドなどがある。国によっては、[[food grains/ja|穀類]]への添加を義務付けているところもある。

[[Riboflavin deficiency]] ~~is rare and is usually accompanied by deficiencies of other vitamins and nutrients. It may be prevented or treated by oral supplements or by injections. As a~~ [[water-soluble]] ~~vitamin, any riboflavin consumed in excess of nutritional requirements is not stored; it is either not absorbed or is absorbed and quickly~~ [[clearance (pharmacology)|~~excreted in urine~~]], causing the urine to have a bright yellow tint. Natural sources of riboflavin include meat, fish and fowl, eggs, dairy products, green vegetables, mushrooms, and almonds. Some countries require its addition to [[food grains|~~grains~~]].

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 '''リボフラビン'''（'''Riboflavin'''）は、'''ビタミンB<sub>2</sub>'''としても知られ、食品に含まれる[[vitamin/ja|ビタミン]]の一種であり、[[dietary supplement/ja|栄養補助食品]]として販売されている。2つの主要な[[coenzyme/ja|補酵素]]、[[flavin mononucleotide/ja|フラビンモノヌクレオチド]]と[[flavin adenine dinucleotide/ja|フラビンアデニンジヌクレオチド]]の形成に必須である。これらの補酵素は、エネルギー[[metabolism/ja|代謝]]、[[cellular respiration/ja|細胞呼吸]]、[[antibody/ja|抗体]]産生、および正常な成長と発達に関与している。補酵素はまた、[[Niacin (nutrient)/ja|ナイアシン]]、[[vitamin B6/ja|ビタミンB<sub>6</sub>]]、[[folate/ja|葉酸]]の代謝にも必要である。リボフラビンは[[Corneal ectatic disorders/ja|角膜菲薄化]]を治療するために[[prescription drug/ja|処方薬]]されており、経口摂取することで成人の[[migraine headache/ja|片頭痛]]の発生率を低下させる可能性がある。
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+[[Riboflavin deficiency/ja|リボフラビン欠乏症]]はまれで、通常は他のビタミンや栄養素の欠乏を伴う。経口サプリメントまたは注射によって予防または治療することができる。[[water-soluble/ja|水溶性]]ビタミンであるリボフラビンは、栄養所要量を超えて摂取しても貯蔵されることはなく、吸収されないか、吸収されてすぐに[[clearance (pharmacology)/ja|尿中]]に排出され、尿が鮮やかな黄色を帯びる。リボフラビンの天然供給源としては、肉、魚、家禽、卵、乳製品、緑黄色野菜、キノコ類、アーモンドなどがある。国によっては、[[food grains/ja|穀類]]への添加を義務付けているところもある。
-[[Riboflavin deficiency]] is rare and is usually accompanied by deficiencies of other vitamins and nutrients. It may be prevented or treated by oral supplements or by injections. As a [[water-soluble]] vitamin, any riboflavin consumed in excess of nutritional requirements is not stored; it is either not absorbed or is absorbed and quickly [[clearance (pharmacology)|excreted in urine]], causing the urine to have a bright yellow tint. Natural sources of riboflavin include meat, fish and fowl, eggs, dairy products, green vegetables, mushrooms, and almonds. Some countries require its addition to [[food grains|grains]].
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