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Translations:Omega-3 fatty acid/45/ja: Difference between revisions
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Latest revision as of 10:15, 14 April 2024
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Created page with "===魚類=== EPAとDHAの最も一般的な摂取源は、
サケ
、
ニシン
、
サバ
、
アンチョビ
、
イワシ
などの
脂ののった魚
である。これらの魚の油には、オメガ3がオメガ6の約7倍含まれている。
マグロ
などの他の脂っこい魚も、オメガ3の含有量はやや少ない。魚はオメガ3脂肪酸の食物源であ..."
(No difference)