Latest revision as of 09:25, 10 March 2024
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Message definition (Weight management ) ==== Increasing protein intake ====
タンパク質の摂取量を増やす 高タンパク質 食は、低脂肪食や高炭水化物食に比べて熱発生 を増加させ、食欲 を減退させ、特に急速な体重減少が観察されるダイエット開始後3～6ヵ月は体重減少につながる可能性がある。 しかし、これらの利点は、ダイエット開始後12～24ヶ月の緩徐な体重減少期には減少する可能性がある。