Latest revision as of 20:14, 29 January 2024
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Message definition (Vitamin D ) === Bone health ===
骨の健康 一般に、ビタミンDサプリメントが骨粗鬆症 の予防に役立つという通説を支持する十分な証拠はない。したがって、ビタミンD欠乏症のない人の骨粗鬆症予防にビタミンDを一般的に使用する必要はないと考えられる。骨粗鬆症の高齢者にとって、カルシウムと一緒にビタミンDを摂取することは、股関節骨折の予防に役立つかもしれないが、胃や腎臓の問題のリスクもわずかに増加する。ある研究では、65歳以上の高齢者に1日800 IU以上のサプリメントを摂取させたところ、「股関節骨折と非椎体骨折の予防にやや有利であった」と報告している。自立して生活している人では、その効果は小さいか全くない。血清ビタミンD濃度が低いことは、転倒 や低い骨密度 と関連している。しかし、ビタミンDを余分に摂取してもリスクは変わらないようである。