ロティ

市販のプレーンチャパティ/ロティ
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy	1,245 kJ (298 kcal)
Carbohydrates	46.36 g
Sugars	2.72
Dietary fiber	4.9 g
Fat	7.45 g
Protein	11.25 g
Vitamins
Vitamins and minerals
Vitamins	Quantity %DV†
[[Thiamine\|Thiamine (BTemplate:Lower)]]	46% 0.55 mg
[[Riboflavin\|Riboflavin (BTemplate:Lower)]]	15% 0.2 mg
[[Niacin (nutrient)\|Niacin (BTemplate:Lower)]]	42% 6.78 mg
[[Pantothenic acid\|Pantothenic acid (BTemplate:Lower)]]	12% 0.58 mg
[[Vitamin B6\|Vitamin BTemplate:Lower]]	16% 0.270 mg
[[Folate\|Folate (BTemplate:Lower)]]	15% 61 μg
Vitamin E	6% 0.88 mg
Vitamin K	0% 0 μg
Minerals	Quantity %DV†
Calcium	7% 93 mg
Iron	17% 3 mg
Magnesium	15% 62 mg
Manganese	54% 1.25 mg
Phosphorus	15% 184 mg
Potassium	9% 266 mg
Sodium	18% 409 mg
Zinc	14% 1.57 mg
Other constituents	Quantity
Water	33 g
Selenium	53.7 ug
	Link to USDA Database entry
	†Percentages estimated using US recommendations for adults, except for potassium, which is estimated based on expert recommendation from the National Academies.

ロティ
ロティ
	チャパティとして知られるフラットロティ
別名	Ruti
種類	フラットブレッド
発祥地	インド亜大陸
考案者	インダス文明
主な材料	Atta flour/ja
派生料理	チャパティ、バジュラ・ロティ、ジョワル・ロティ、チャワル・キ・ロティ、マッキ・キ・ロティ、ルマリ・ロティ、タンドーリ・ロティ、ラップ・ロティ、ロティ・チャナイ、パラタ
	v; t; e;

ロティは、インド亜大陸発祥の丸い薄焼きパンである。これは、多くの南アジア、東南アジア、カリブ海、東アフリカ、東南アフリカ諸国で一般的に食されている。

これは石臼で挽いた全粒粉、インドではゲフ・カ・アタとして知られているものと、水を加えて生地にし、作られている。その決定的な特徴は、無発酵であることだ。対照的に、インド亜大陸のナンは、イーストで発酵させたパンであり、クルチャも同様だ。世界中のパンと同様に、ロティは他の料理に添えられる主食である。

語源

「ロティ」という言葉は、サンスクリット語の「roṭikā」に由来しており、「パン」を意味している。

種類

マッキ・ロティ: トウモロコシ粉のロティ。サルソン・カ・サーグ（からし菜の煮込み）と共に供される、パンジャブの代表的な料理である。
アッキ・ロティ: 米粉のロティ。すりおろした野菜とスパイスを加え、チャツネと共に供される、カルナータカ州で有名な料理である。
タリピート・ロティ: マハラシュトラ州のロティで、バジュラ、ジョワル、米、ひよこ豆、スパイスで作られる。ヨーグルトやギーと共に供され、カルナータカ州でも人気がある。
ミッシ・ロティ: チャパティに似たラージャスターン州のロティで、赤唐辛子、クミン、ターメリックなどのスパイスが加えられ、グレービーや野菜と共に供される。
クットゥ・ロティ: ソバ粉のロティ。ジャガイモが入り、グルテンフリーで、ナヴラートリの断食中によく食べられる。
パラタ: 小麦粉のロティ。プレーンなものや、ジャガイモ、カリフラワー、パニールなどの様々な野菜を詰めたものがあり、バターやカードと共に、あるいは単独で供される。
ルマリ・ロティ: ハンカチのように薄く柔らかいロティ。アワディ、ムグライ、ハイデラバード料理で人気があり、グレービーと共に供されるのが最も良いとされる。
グル・ロティ: ジャグリー（黒糖）と全粒粉のロティで、小さくて厚く、ミーティ・ロティ（甘いロティ）とも呼ばれる。

作り方

ロティは、小麦粉と水、そして好みで塩やバターまたは油を混ぜ合わせたものから作られる。これらを混ぜて生地を作り、寝かせるのだ。その後、生地を丸めて、麺棒で平らに伸ばしてロティを形成する。こうしてできたロティは、タヴァやフライパンで焼かれるのである。

バリエーション

インド亜大陸のロティ
シンガポールのロティ・プラタ、カレー添え
プレーンなロティ・パラタ
オランダにて、ゆで卵とスモークチキンを包んだスリナムのロティ・ラップ
チャパティが乗ったインドのターリー
インド料理店で他の料理と共に供されるタンドーリ・ロティ
インドでルマリ・ロティを準備するシェフ
シンド州タルパーカーのバジャル・ジ・マーニ（バジュラ・ロティ）
ロティと供されるスパイシーな野菜
バナナを詰めたロティ

インド亜大陸

薄焼きパンやロティの多くのバリエーションは、インド亜大陸からアフリカ、オセアニア、マレー半島、アメリカ大陸に至るまで、世界中の多くの文化圏で見られる。ロティはインド亜大陸の伝統的な薄焼きパンである。通常、調理された野菜やカレーと共に食され、それらを運ぶ役割を果たすこともある。ほとんどの場合、小麦粉から作られ、タワと呼ばれる平らな、あるいはわずかに凹んだ鉄製のグリドルで焼かれる。伝統的に、ロティはミレット、トウモロコシ、ジョワル、バジュラ、さらには米の粉からも作られてきた。タンドーリ・ロティは、平らにした生地をタンドールオーブンの内壁に貼り付けて調理され、高温で素早く焼き上がる。チャパティはアタとして知られる全粒粉でできており、パラートと呼ばれる混ぜる道具で水、食用油、そして好みで塩を加えて生地にし、タヴァ（平らなフライパン）で焼かれる。パンジャブ語とサライキ語では「プルカ」、シンド語では「マーニ」として知られている。

スリランカ

スリランカには、「ポル・ロティ」（ココナッツ・ロティ）と呼ばれるロティの変種が存在する。これは小麦粉、あるいはクラッカン粉、そして削りココナッツから作られる。時には、調理前に刻んだ青唐辛子や玉ねぎが加えられることもある。これらは通常、他の種類のロティよりも厚く、硬い。これらは通常、カレーや特定の種類のサンボル、ルヌ・ミリスと共に食べられ、副食というよりも主食と見なされている。

スリランカで人気のもう一つのロティの変種は「コットゥ・ロティ」である。これは「パラタ」または「ゴダンバ・ロティ」で作られ、小さく、四角形または長方形に切り刻まれている。次に、四角い加熱鍋で野菜と玉ねぎが炒められる。卵、調理済みの肉、または魚が炒めた野菜に加えられ、数分間加熱される。最後に、切り刻まれた「パラタ」の断片が加えられる。これらは重い鉄製の刃やスパチュラを繰り返し叩きつけることで刻み混ぜられ、その音は遠くまで聞こえるほどである。使用される材料によって、野菜、卵、鶏肉、牛肉、羊肉、魚の「コットゥ・ロティ」といったバリエーションがある。時にはファストフードとして調理され、提供されることもある。

「ゴダンバ・ロティ」はスリランカで見られるもう一つの種類である。プレーンな「ゴダンバ・ロティ」はカレーと共に食べられるか、風味豊かな具材を包んで食べることもできる。

カリブ海地域

ロティはカリブ海地域全域で広く食されており、特にトリニダード・トバゴ、ガイアナ、スリナム、ジャマイカといったインド系カリブ人人口の多い国々で顕著である。元々はインド亜大陸からの年季奉公人によって島々にもたらされたが、ロティはこれらの国の豊かな食文化において人気の主食となった。カリブ海地域では、ロティは様々なカレーやシチューの添え物として一般的に食されている。ロティの伝統的な食べ方は、手でロティをちぎり、それを使ってカレーのソースや肉片をすくい取ることである。しかし、カリブ海地域では、ロティという言葉は、薄焼きパン（ロティ）そのものと、ロティを風味豊かな具材の周りに巻いた、より人気のあるストリートフードの両方を指すことがある。

ロティ・ラップは、ファストフードやストリートフードとして、ロティとカレーを組み合わせたカリブ海地域での商業化されたものである。この包む形式のロティは、トリニダード南部で生まれた。最初に作られたのは1940年代半ばで、後にサン・フェルナンドにハミングバード・ロティ・ショップを創業したサキーナ・カラマスによって考案された。このラップは、手軽に、そして外出先でも食事ができ、手を汚さずに済むため、便利であった。トリニダード・トバゴでは、鶏肉、コンク、ヤギ肉、牛肉、エビなど、様々な具材を包んだロティが提供されている。ジャガイモ、カボチャ、ほうれん草などの野菜を加えることもでき、また、ペッパーソース（ホットソース）とマンゴーチャツネが最も人気のある様々な地元の調味料も加えられる。ロティ・ラップは島中で急速に人気を博し、カリブ海地域の他の地域にも広まった。現在、このラップは単にロティ、またはただロティと称されている。その人気の高まりにより、最近では具材を包む薄焼きパンそのもの（ロティ）を「ロティ・スキン」または「ロティ・シェル」と呼ぶようになり、この慣習は現在、レストランと商業企業の双方で一般的である。西インド諸島全体で様々な種類のロティが食されている。特にトリニダード・トバゴ、ガイアナ、スリナムの人々の食生活に大きく取り入れられている。カリブ海スタイルのロティは主に小麦粉、ベーキングパウダー、塩、水から作られ、タワで調理される。特定のロティはギーやバターでも作られている。

トリニダード・トバゴ

トリニダード、ジャマイカ、およびリーワード諸島におけるロティ
料理	画像	概要
サダ・ロティ		これは白い小麦粉で作られたプレーンなロティである。最も簡単に作れるロティであり、トリニダードで最も一般的に食されているロティである。現地の人気の朝食の選択肢であり、様々なカレー風味の肉料理や野菜料理と共に楽しまれている。この種のロティは、トリニダード人にとって朝食と夕食の両方で消費される主食である。
パラタ・ロティ		バター（通常はギー（澄ましバター）だが、どんなバターでも使用可能）を塗って層状にしたロティである。両面にギーを塗り、インド料理やパキスタン料理で使われる丸くて平らな金属製の鉄板「タワ」で焼く。これにより、ロティは外側がパリッとし、軽く焦げた小さな斑点ができる。ロティがほぼ焼き上がる頃、調理人はタワの上でロティを叩き始め、それによってロティは軽くてフレーク状になる。「パラタ・ロティ」はプレーンなロティよりも濃厚で風味豊かである。「パラタ」はほとんどどんな添え物とも合う。他のロティと同様に、カレーやシチューと共に一般的に食されている。また、伝統的に目玉焼きや卵料理、そして一杯の紅茶と共に食されている。トリニダードでは、「パラタ」は、そのロティがボロボロに破れたシャツに似ていることから、口語的に「バスアップ・シャット」（破れたシャツ）と呼ばれている。
プーリー		これは2枚の生地を一緒に伸ばして焼くロティである（伸ばした後、直接熱い油で揚げる。一部の人は、まずタワで半分ほど調理してから揚げる（これによりプーリが吸い込む油が少なくなるため）、カダイで揚げる）。この種のロティは、子供が生まれた時やムリティボジ（テヘルヴィ/追悼式）で特別なハルヴァと共に食される。
ダルプリ		挽いた黄色のエンドウ豆、クミン（ジーラ）、ニンニク、コショウを詰めたロティである。エンドウ豆はアルデンテになるまで茹でてからミルで挽く。クミンは黒くなるまで焙煎し、これも挽く。詰め物をロティ生地に押し込み、閉じ込める。平らに伸ばすと、具材がロティ全体に均一に広がる。タワで焼き、調理しやすくするために油を塗る。この種のロティは、様々なカレーと共に食されるのが最も一般的である。また、ラップ・ロティを作る際にも選ばれるロティである。
ラップ・ロティ		肉と野菜のカレーをダルプリ・ロティの中に折り畳んで作った人気のラップである。カレーやシチューには、主要な肉の具材の他に、フィラーとしてジャガイモやヒヨコ豆が含まれることが多く、ベジタリアン向けの選択肢も一般的である。人気のある具材には、カレー風味のチキン、コンク、ヤギ肉、鴨肉、牛肉、エビ、そして野菜がある。ペッパーソースやマンゴー・チャツネといった様々なオプションの調味料も一般的で、これらが最も人気がある。
アルー・プーリ / ポテト・プーリ		ダルプリに似たロティだが、ダル（豆）の代わりにアルー（ジャガイモ）が使われている。アルーは茹でて挽き、スパイスと調味料を加えてから生地に閉じ込める。このアルーの詰め物は、アルー・パイやアルー・チョカを作る際にも使われる。

ガイアナ

ガイアナでは「ドスティ・ロティ」が一般的である。ロティを柔らかくするために、生地を伸ばす前に少量の脂肪を各生地片に入れる。通常は植物油が使われるが、バターやマーガリンも使用できる。ギーは日常の調理には使われないが、特別な機会、特にヒンドゥー教徒の間では使われる。ロティは通常、タワから熱い状態で手で叩いたり少し叩いたりして、柔らかくなるが壊れないようにする。

ガイアナの良いロティは非常に柔らかく、層があり（可能であればペイストリーの層のように）、形が崩れない。
ロティの種類は、伸ばす前に生地に何を入れるかによって決まる。様々な種類には、ダルプリ、アルー（ジャガイモ）ロティ、さらには砂糖（母親が調理を終えるまで子供たちを忙しくさせるため）などがある。
ガイアナでは、ロティのように伸ばされた薄い平たい生地をギーで揚げたものを「プーリー」と呼ぶ。したがって、ダルプリは実際にはプーリではない。
ロティのように準備されるもう一つの品は、ベイク、またはベイクス、またはフロートである。ガイアナやトリニダードのフライベイクは、インドのプーリに似ているように見える。ベイクはバターやマーガリンで作られ、小麦粉と脂肪の比率が異なる。ロティよりもはるかに早く作られ、通常は朝に作られる。生地を伸ばして形に切ったり、小さな丸にしたりする。ガイアナのベイクは揚げられるが、西インド諸島の他の地域のベイクはオーブンで焼かれる。ベイクは通常、朝食や夕食の簡単なフライアップ、煮込んだ干し塩魚、または卵（玉ねぎ、トマト、ピーマン入りの「西洋風」）と組み合わせられる。ベイクはトリニダード、バルバドス、セントビンセントを含む西インド諸島の他の地域でも作られている。トリニダード・トバゴでは、「ベイク・アンド・シャーク」が人気のストリートフードサンドイッチで、スライスしたベイクの間に揚げたサメ肉を挟み、地元の調味料を添える。ペッパーソース、シャドベニ、ガーリックソース、タマリンド、マンゴー・チャツネが最も一般的であり、レタス、トマト、キュウリもフィラーとして使われる。

スリナム

スリナムでは、ロティは主にダルプリまたはアルー・プーリを指す。これはカレー風味の鶏肉と一緒に食べられることが多い。トリニダードや西インド諸島と同様に、ロティは具材を詰めたロティ・ラップを指すこともある。この料理は通常、手づかみで食される。1970年代のインド系スリナム人の大規模な移住により、ロティはオランダで人気のテイクアウト料理となった。通常、鶏肉カレー、ジャガイモ、ゆで卵、そして様々な野菜、特にクセンバンドが含まれる。別のバリエーションにはエビとナスが含まれる。グレービーソースのかかった肉、ジャガイモ、卵、クセンバンドは皿に並べられ、アルー・プーリーが四つ折りにしてその上に乗せられる。

東南アジア

インドネシアやマレーシアでは、この言葉は伝統的なインドのパン（ロティ・チャナイなど）だけでなく、西洋風のパン（ロティ・ジョンなど）や、中国のビンを含む、あらゆる種類のパンを指すのである。

タイでは、ロティはデザートとして、または副菜として食べられる人気のストリートフードである。一部のタイカレー、特にタイ南部のカレーも、ロティを添えて供されることがある。

カンボジアでは、ロティはストリートフードとして売られているデザートである。クレープとパラタの両方に似ている。

南アフリカ

ロティは19世紀にインドからの移住者によって南アフリカにもたらされ、その後ダーバンの食文化に取り入れられた。南アフリカに住むインド系コミュニティによって広く食されており、平たいパンとして、あるいは地元で作られたカレーを包んだラップとして食べられている。

ロティはケープ・カラードやケープ・マレーのコミュニティでもよく食べられている。チャパティ/平らなロティとパラタ/フレーク状のロティの2種類のロティが食べられている。フレーク状のロティはマレー・ロティとも呼ばれる。カレーの具材、通常はマトン、チキン、またはひき肉と共に食べる場合、ロティはサロミー（Salomie）と呼ばれる。ロティ・ギャツビーは人気のテイクアウト料理で、人気のサンドイッチであるギャツビーのパンが数枚のロティに置き換えられ、折りたたまれている。

モーリシャス

他のインド系ディアスポラの一部である国々と同様に、ロティは19世紀にインド人移住者や年季奉公人によってモーリシャスに持ち込まれ、それ以来モーリシャス料理の主食として、また一般的なストリートフードとなっている。ロティは一般的に「ファラタ」（パラタの現地発音）を指し、小麦粉と水で作られたパンケーキである。他の変種には、層になっており、茹でて挽いたダル/スプリットピーが詰められた「ドール・プーリ」や、揚げて通常7種類のカレーと共に供される、より小さなロティである「ティ・プーリ」がある。

イラン

イランでは、ロティの2つの変種は「ハブース」と「ラヴァシュ」と呼ばれている。これらの2種類のパン（前者はインドのロティとほぼ同じように準備される）は、他のロティと非常によく似ている。

その他の地域

現在、ロティ・ショップはトリニダード・トバゴ、ガイアナ、スリナム、ジャマイカ、アメリカ合衆国、カナダ、イギリス、そしてオランダで豊富に存在している。カナダは南アジアとカリブ海地域の両方からのかなりの数の移民人口を抱えているため、ロティとその変種はそこで人気がある。インド系カリブ人がトロント、ニューヨーク市、マイアミ、ロサンゼルス、モントリオールなどの北米の都市に移住するにつれて、彼らはロティのラップバージョンを輸出した。独特のトロント料理は「東インドのロティ」であり、西インド諸島からの詰め物入りロティのバリエーションである。これらの文化の一部では、ブリトー、ケサディーヤ、またはその他の種類のラップを作る際に、ロティがピタパンの代わりとして使われることもある。

Notes

この記事は、クリエイティブ・コモンズ・表示・継承ライセンス3.0のもとで公表されたウィキペディアの項目Roti(8 May 2025, at 22:31編集記事参照)を翻訳して二次利用しています。

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