Translations:Coconut milk/5/ja

栄養

ココナッツミルク、生(すりおろした果肉と水から搾出された液体)

100 gあたりの栄養価
エネルギー	962 kJ (230 kcal)
炭水化物	5.5 g
砂糖	3.3 g
食物繊維	2.2 g
脂肪	23.8 g
飽和	21.1 g
一価不飽和	1.0 g
多価不飽和	0.26 g
タンパク質	2.3 g
ビタミンとミネラル Vitamins 量 %DV† ビタミンA相当 βカロテン 0% 0 μg 0% 0 μg チアミン (B1) 3% 0.03 mg リボフラビン (B2) 0% 0 mg ナイアシン (B3) 5% 0.76 mg パントテン酸 (B5) 4% 0.18 mg ビタミンB6 2% 0.03 mg 葉酸 (B9) 4% 16 μg ビタミンC 3% 2.8 mg ビタミンE 1% 0.15 mg ビタミンK 0% 0.1 μg Minerals 量 %DV† カルシウム 1% 16 mg 鉄 9% 1.6 mg マグネシウム 9% 37 mg マンガン 40% 0.92 mg リン 8% 100 mg カリウム 9% 263 mg ナトリウム 1% 15 mg 亜鉛 6% 0.67 mg
その他の成分	量
水	67.6 g
USDA FoodData Central Databaseからの完全レポート
†割合は、カリウムを除き、成人に対する米国 推奨値を使用して推定された。カリウムは、全米科学・工学・医学アカデミーの専門家による推奨に基づき推定された。