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ケトジェニックダイエット

ケトジェニックまたは "ケト"ダイエットは、脂肪とタンパク質の量を増やすとともに、炭水化物の摂取量を毎日50グラム未満にする。ケトジェニックダイエットや低炭水化物ダイエットの一つのタイプは、タンパク質と脂肪の量を制限しない "アトキンス "ダイエットである。しかし、1日のタンパク質と脂肪の総量に制限を設けるケトジェニック・ダイエットもある。