超理論的モデル（TTM）は、体重管理を含むライフスタイル修正プログラムの設計を支援する枠組みとして使用されてきた。系統的レビューによると、過体重および肥満の成人において、食事または身体活動の介入、あるいはその両方（および他の介入との併用）を含む、体重減少を目標としたTTMに基づくプログラムの持続可能な体重減少（1年以上）に対する効果について結論を出すには十分な証拠がないことが明らかにされた。しかしながら、非常に質の低い証拠は、このアプローチが運動時間および頻度の増加、果物および野菜摂取の改善、食事脂肪摂取の減少など、身体活動および食習慣の肯定的な変化を誘発する可能性があることを指摘している。