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| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | ==Dietary recommendations== The US [[National Academy of Medicine]] updated [[Dietary Reference Intake]]s for many vitamins in 1998. Recommended Dietary Allowances (RDAs), expressed as milligrams per day, increase with age from 1.2 to 1.5 mg/day for women and from 1.3 to 1.7 mg/day for men. The RDA for pregnancy is 1.9 mg/day, for [[lactation]], 2.0 mg/day. For children ages 1–13 years the RDA increases with age from 0.5 to 1.0 mg/day. As for safety, [[Tolerable upper intake level]]s (ULs) for vitamins and minerals are identified when evidence is sufficient. In the case of vitamin B<sub>6</sub> the adult UL is set at 100 mg/day. |
| h Japanese (ja) | ==食事摂取基準== {{Anchor|Dietary recommendations}} 米国[[:en:National Academy of Medicine|全米医学アカデミー]]は1998年、多くのビタミンについて[[Dietary Reference Intake/ja|食事摂取基準]]を更新した。推奨食事摂取量（RDA）は1日当たりミリグラムで表され、女性は1.2～1.5 mg/日、男性は1.3～1.7 mg/日と年齢とともに増加する。妊娠中のRDAは1.9 mg/日、[[lactation/ja|授乳期]]は2.0 mg/日である。1～13歳の子どもの場合、RDAは0.5～1.0 mg/日と年齢とともに増加する。安全性に関しては、ビタミンとミネラルの[[Tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]]（UL）は、十分なエビデンスがある場合に特定される。ビタミンB<sub>6</sub>の場合、成人のULは100 mg/日に設定されている。 |