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| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | === Supplements === [[File:Methylcobalamin tablets.jpg|thumb|200px|A blister pack of 500 µg methylcobalamin tablets]] Vitamin B<sub>12</sub> is included in multivitamin pills; in some countries grain-based foods such as bread and pasta are fortified with B<sub>12</sub>. In the US, non-prescription products can be purchased providing up to 5,000{{nbsp}}µg each, and it is a common ingredient in [[energy drink]]s and [[energy shot]]s, usually at many times the recommended dietary allowance of B<sub>12</sub>. The vitamin can also be supplied on prescription and delivered via injection or other means. |
| h Japanese (ja) | === サプリメント === [[File:Methylcobalamin tablets.jpg|thumb|200px|500μgメチルコバラミン錠のブリスターパック]] ビタミンB<sub>12</sub>は、マルチビタミンの錠剤に含まれている。パンやパスタなどの穀物ベースの食品にB<sub>12</sub>が強化されている国もある。米国では、非処方箋の製品を購入することができ、それぞれ最大5,000{{nbsp}}μgを提供し、[[energy drink/ja|エナジードリンク]]や[[energy shot/ja|エナジーショット]]の一般的な成分であり、通常、B<sub>12</sub>の推奨食事摂取量の何倍もある。また、ビタミンは処方箋によって供給され、注射やその他の手段で投与されることもある。 |