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 h English (en)The Japan National Institute of Health and Nutrition set the RDA for people ages 12 and older at 2.4{{nbsp}}μg/day. The [[World Health Organization]] also uses 2.4{{nbsp}}μg/day as the adult recommended nutrient intake for this vitamin.
 h Japanese (ja)国立健康・栄養研究所は、12歳以上の推奨摂取量を2.4{{nbsp}}μg/日と定めている。また、[[World Health Organization/ja|世界保健機関(WHO)]]もこのビタミンの成人推奨栄養摂取量として2.4{{nbsp}}μg/日を用いている。