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^h English (en)	=== Set-Point Theory === {{see also\|Energy homeostasis#Imbalance}} The Set-Point Theory, first introduced in 1953, postulated that each body has a preprogrammed fixed weight, with regulatory mechanisms to compensate. This theory was quickly adopted and used to explain failures in developing effective and sustained weight loss procedures. A 2019 systematic review of multiple weight change procedures, including alternate day fasting and time-restricted feeding but also exercise and overeating, found systematic "energetic errors" for all these procedures. This shows that the body cannot precisely compensate for errors in energy/calorie intake, countering the Set-Point Theory and potentially explaining both [[weight loss]] and weight gain such as [[obesity]]. This review was conducted on short-term studies, therefore such a mechanism cannot be excluded in the long term, as evidence is currently lacking on this timeframe.
^h Japanese (ja)	=== セットポイント理論 === {{see also/ja\|Energy homeostasis/ja#Imbalance}} 1953年に初めて発表されたセットポイント理論は、それぞれの身体にはあらかじめプログラムされた一定の体重があり、それを補うための調節機構が備わっていると仮定した。この理論はすぐに採用され、効果的かつ持続的な減量法の開発における失敗を説明するために使用された。日替わり絶食や時間制限摂食だけでなく、運動や過食も含む複数の体重変化手順に関する2019年の系統的レビューでは、これらすべての手順について系統的な「エネルギー的エラー」が発見された。これは、身体がエネルギー／カロリー摂取の誤差を正確に補正できないことを示しており、セットポイント理論に対抗し、[[weight loss/ja\|体重減少]]と[[obesity/ja\|肥満]]のような体重増加の両方を説明できる可能性がある。このレビューは短期的な研究に対して行われたものであるため、このようなメカニズムは長期的には除外できない。