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| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | * [[Psyllium]] seed husk (7 grams per day) * [[Beta-glucan]] from [[oat bran]], whole [[oat]]s, or [[rolled oats]]; or whole grain or dry-milled [[barley]] (3 grams per day) |
| h Japanese (ja) | * [[Psyllium/ja|サイリウム]]シードハスク（1日7グラム） * [[oat bran/ja|オート麦ブラン]]、全粒[[oat/ja|オート麦]]、[[rolled oats/ja|ロールドオーツ麦]]の[[Beta-glucan/ja|β-グルカン]]、全粒[[barley/ja|大麦]]または乾燥粉砕大麦（1日3グラム） |