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^h English (en)	The three steps in the synthesis and activation of vitamin D<sub>3</sub> are regulated as follows: * Cholecalciferol is synthesized in the skin from 7-dehydrocholesterol under the action of ultraviolet B (UVB) light. It reaches an equilibrium after several minutes depending on the intensity of the UVB in the sunlight – determined by latitude, season, cloud cover, and altitude – and the age and degree of pigmentation of the skin. * Hydroxylation in the endoplasmic reticulum of liver [[hepatocyte]]s of cholecalciferol to calcifediol (25-hydroxycholecalciferol) by [[CYP2R1\|25-hydroxylase]] is loosely regulated, if at all, and blood levels of this molecule largely reflect the amount of cholecalciferol produced in the skin combined with any vitamin D<sub>2</sub> or D<sub>3</sub> ingested. * Hydroxylation in the kidneys of calcifediol to calcitriol by [[25-Hydroxyvitamin D3 1-alpha-hydroxylase\|1-alpha-hydroxylase]] is tightly regulated: it is stimulated by [[parathyroid hormone]] and serves as the major control point in the production of the active circulating hormone [[calcitriol]] (1,25-dihydroxyvitamin D<sub>3</sub>).
^h Japanese (ja)	ビタミンD<sub>3</sub>の合成と活性化の3つのステップは、以下のように調節されている： * コレカルシフェロールは、紫外線B（UVB）の作用により、皮膚で7-デヒドロコレステロールから合成される。コレカルシフェロールは、緯度、季節、雲量、高度によって決まる日光のUVBの強さと、皮膚の年齢と色素沈着の度合いによって、数分後に平衡に達する。 * 肝臓[[hepatocyte/ja\|肝細胞]]の小胞体における[[CYP2R1/ja\|25-水酸化酵素]]によるコレカルシフェロールのカルシフェジオール（25-ヒドロキシコレカルシフェロール）への水酸化は、調節が緩く、この分子の血中濃度は、摂取したビタミンD<sub>2</sub>またはD<sub>3</sub>と組み合わせた皮膚で生成されたコレカルシフェロールの量を大きく反映する。 * 腎臓における[[25-Hydroxyvitamin D3 1-alpha-hydroxylase/ja\|1-α-ヒドロキシラーゼ]]によるカルシフェジオールからカルシトリオールへの水酸化は厳密に制御されている：[[parathyroid hormone/ja\|副甲状腺ホルモン]]によって刺激され、活性循環ホルモン[[calcitriol/ja\|カルシトリオール]]（1,25-ジヒドロキシビタミンD<sub>3</sub>）の産生における主要な制御点として機能する。