Translations:Legume/37/ja: Difference between revisions

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豆類は、タンパク質、食物繊維、炭水化物、およびミネラルの重要な供給源である。例えば、調理済みの[[chickpea/ja|ヒヨコマメ]]100グラムの摂取量には、タンパク質の1日摂取量(DV)の18パーセント、食物繊維のDVの30パーセント、[[folate/ja|葉酸]]のDVの43パーセント、[[manganese/ja|マンガン]]のDVの52パーセントが含まれる。
豆菓は、タンパク質、食物繊維、炭水化物、およびミネラルの重要な供給源である。例えば、調理済みの[[chickpea/ja|ヒヨコマメ]]100グラムの摂取量には、タンパク質の1日摂取量(DV)の18パーセント、食物繊維のDVの30パーセント、[[folate/ja|葉酸]]のDVの43パーセント、[[manganese/ja|マンガン]]のDVの52パーセントが含まれる。