Potassium/ja: Difference between revisions
Potassium/ja
Created page with "2019年、米国科学・工学・医学アカデミーは、カリウムの適正摂取量を、妊娠・授乳中でない19歳以上の女性は2,600 mg/日、19歳以上の男性は3,400 mg/日に改定した。" |
Created page with "カリウムは細胞膜の孔を通って受動的に移動する。イオンがイオントランスポーター(ポンプ)を通って移動するとき、ポンプには細胞膜の両側にゲートがあり、一度に開くことができるゲートは1つだけである。その結果、1秒間に約100個のイオンが押し出される。イオンチャネルにはゲートが1つしかなく、1種類のイオン..." |
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9歳以上の男性の場合、カリウムのAIは以下の通りである: 9~13歳の男性ではカリウム2,500{{nbsp}}mg、14~18歳の男性ではカリウム3,000{{nbsp}}mg、19歳以上の男性では3,400{{nbsp}}mgである。 | |||
9歳以上の女性の場合、カリウムのAIは2,300{{nbsp}}mgである: 9~18歳の女性ではカリウム2,300{{nbsp}}mg、19歳以上の女性ではカリウム2,600{{nbsp}}mgである。 | |||
妊娠中および授乳中の女性については、カリウムのAIは次のとおりである: さらに、14~18歳の授乳期の女性にはカリウム2,500{{nbsp}}mg、19歳以上の授乳期の女性にはカリウム2,800{{nbsp}}mgである。安全性に関しては、NAMはビタミンとミネラルについても[[tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]](UL)を設定しているが、カリウムについてはエビデンスが不十分であったため、ULは設定されていない。 | 妊娠中および授乳中の女性については、カリウムのAIは次のとおりである: さらに、14~18歳の授乳期の女性にはカリウム2,500{{nbsp}}mg、19歳以上の授乳期の女性にはカリウム2,800{{nbsp}}mgである。安全性に関しては、NAMはビタミンとミネラルについても[[tolerable upper intake level/ja|耐容上限摂取量]](UL)を設定しているが、カリウムについてはエビデンスが不十分であったため、ULは設定されていない。 |