Common cold/ja: Difference between revisions

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研究が不足しているため、水分摂取の増加が症状を改善するか、呼吸器疾患を短縮するかはわかっていない。2017年現在、ライノサーム（RhinoTherm）を介したような加熱・加湿された空気の有益性は不明である。ある研究では、[[Chest rub/ja|胸部蒸気摩擦]]が夜間の咳、鼻づまり、睡眠障害をある程度緩和することが判明している。

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~~Some advise to avoid [[physical exercise]] if there are symptoms such as fever, widespread~~ [[Myalgia|~~muscle aches~~]] or [[fatigue (medical)|~~fatigue~~]]~~. It is regarded as safe to perform moderate exercise if the symptoms are confined to the~~ [[~~Human head~~|~~head~~]]~~, including~~ [[runny nose]], [[nasal congestion]], [[sneezing]]~~, or a minor~~ [[sore throat]]~~. There is a popular belief that having a hot drink can help with cold symptoms, but evidence to support this is very limited.~~

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 研究が不足しているため、水分摂取の増加が症状を改善するか、呼吸器疾患を短縮するかはわかっていない。2017年現在、ライノサーム（RhinoTherm）を介したような加熱・加湿された空気の有益性は不明である。ある研究では、[[Chest rub/ja|胸部蒸気摩擦]]が夜間の咳、鼻づまり、睡眠障害をある程度緩和することが判明している。
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+発熱、広範囲の[[Myalgia/ja|筋肉痛]]、または[[fatigue (medical)/ja|疲労]]などの症状がある場合は、[[physical exercise/ja|身体運動]]を避けるように助言する人もいる。症状が[[runny nose/ja|鼻水]]、[[nasal congestion/ja|鼻づまり]]、[[sneezing/ja|くしゃみ]]、軽度の[[sore throat/ja|喉の痛み]]などの[[human head/ja|頭部]]に限定されている場合は、中程度の運動を行っても安全とみなされる。温かい飲み物を飲むと風邪の症状が和らぐという俗信があるが、それを裏付ける証拠は非常に限られている。
-Some advise to avoid [[physical exercise]] if there are symptoms such as fever, widespread [[Myalgia|muscle aches]] or [[fatigue (medical)|fatigue]]. It is regarded as safe to perform moderate exercise if the symptoms are confined to the [[Human head|head]], including [[runny nose]], [[nasal congestion]], [[sneezing]], or a minor [[sore throat]]. There is a popular belief that having a hot drink can help with cold symptoms, but evidence to support this is very limited.
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