Hypertension/ja: Difference between revisions

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* 長い散歩をする

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効果的な生活習慣の改善は、個々の降圧薬と同程度に血圧を下げる可能性がある。2つ以上の生活習慣の改善を組み合わせれば、さらによい結果が得られる。食塩摂取量の減少が血圧を低下させるという多くのエビデンスがあるが、それが死亡率や心血管疾患の減少につながるかどうかはまだ不明である。推定ナトリウム摂取量6g/日以上と3g/日未満はともに死亡または主要心血管系疾患の高リスクと関連しているが、高ナトリウム摂取量と有害な転帰との関連は高血圧患者においてのみ観察される。そのため、ランダム化比較試験の結果がない限り、食塩摂取量を3g/日以下に減らすことの賢明さが疑問視されている。ESCのガイドラインでは、[[periodontitis/ja|歯周炎]]が心血管の健康状態の悪化と関連していると言及している。

Effective lifestyle modification may lower blood pressure as much as an individual antihypertensive medication. Combinations of two or more lifestyle modifications can achieve even better results. There is considerable evidence that reducing dietary salt intake lowers blood pressure, but whether this translates into a reduction in mortality and cardiovascular disease remains uncertain. Estimated sodium intake ≥6g/~~day and <3g~~/day are both associated with high risk of death or major cardiovascular disease, but the association between high sodium intake and adverse outcomes is only observed in people with hypertension. Consequently, in the absence of results from randomized controlled trials, the wisdom of reducing levels of dietary salt intake below 3g/~~day has been questioned. ESC guidelines mention~~ [[periodontitis]] ~~is associated with poor cardiovascular health status.~~

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 * 長い散歩をする
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+効果的な生活習慣の改善は、個々の降圧薬と同程度に血圧を下げる可能性がある。2つ以上の生活習慣の改善を組み合わせれば、さらによい結果が得られる。食塩摂取量の減少が血圧を低下させるという多くのエビデンスがあるが、それが死亡率や心血管疾患の減少につながるかどうかはまだ不明である。推定ナトリウム摂取量6g/日以上と3g/日未満はともに死亡または主要心血管系疾患の高リスクと関連しているが、高ナトリウム摂取量と有害な転帰との関連は高血圧患者においてのみ観察される。そのため、ランダム化比較試験の結果がない限り、食塩摂取量を3g/日以下に減らすことの賢明さが疑問視されている。ESCのガイドラインでは、[[periodontitis/ja|歯周炎]]が心血管の健康状態の悪化と関連していると言及している。
-Effective lifestyle modification may lower blood pressure as much as an individual antihypertensive medication. Combinations of two or more lifestyle modifications can achieve even better results. There is considerable evidence that reducing dietary salt intake lowers blood pressure, but whether this translates into a reduction in mortality and cardiovascular disease remains uncertain. Estimated sodium intake ≥6g/day and <3g/day are both associated with high risk of death or major cardiovascular disease, but the association between high sodium intake and adverse outcomes is only observed in people with hypertension. Consequently, in the absence of results from randomized controlled trials, the wisdom of reducing levels of dietary salt intake below 3g/day has been questioned. ESC guidelines mention [[periodontitis]] is associated with poor cardiovascular health status.
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