Vitamin D/ja: Difference between revisions

Vitamin D/ja
Created page with "== 推奨血清レベル == {{Anchor|Recommended serum levels}} {{See also/ja|Reference ranges for blood tests/ja#Vitamins|Hypervitaminosis D/ja#Ethnic differences}} thumb|upright=1.35|世界の成人のビタミンD血清レベル(nmol/L)。{{legend|green|> 75}}{{legend|yellow|50-74}}{{legend|orange|25-49}}} 推奨される25(OH)D血清レベルに関する勧告は、当局によって異なり、年齢など..."
Tags: Mobile edit Mobile web edit
Created page with "2011年、IOM委員会は、骨と全身の健康のためには20{{nbsp}}ng/mL(50{{nbsp}}nmol/L)の血清25(OH)Dレベルが必要であると結論づけた。ビタミンDの食事摂取基準値は、安全性に余裕を持たせ、目標とする血清値を「オーバーシュート」して選ばれており、指定されたレベルの摂取量で、ほぼすべての人が望ましい血清25(OH)D値を達成できるよう..."
Tags: Mobile edit Mobile web edit
Line 420: Line 420:
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
2014年のレビューでは、25(OH)Dがすべての転帰に最も有利な血清レベルは30{{nbsp}}ng/mL(75{{nbsp}}nmol/L)に近いようだと結論づけている。最適なビタミンD濃度はまだ議論の余地があり、別のレビューでは、30~40{{nbsp}}ng/mL(75~100{{nbsp}}nmol/L)の範囲がアスリートに推奨されると結論している。論争の一因は、多くの研究で25(OH)Dの血清レベルに民族間の差があることがわかったからである。これらの差の背景には、環境的な理由だけでなく、遺伝的な理由も指摘されている。これらの基準値を達成するためにサプリメントを摂取すると、有害な血管の[[calcification/ja|石灰化]]を引き起こす可能性がある。
A 2014 review concluded that the most advantageous serum levels for 25(OH)D for all outcomes appeared to be close to 30{{nbsp}}ng/mL (75{{nbsp}}nmol/L). The optimal vitamin D levels are still controversial and another review concluded that ranges from 30 to 40{{nbsp}}ng/mL (75 to 100{{nbsp}}nmol/L) were to be recommended for athletes. Part of the controversy is because numerous studies have found differences in serum levels of 25(OH)D between ethnic groups; studies point to genetic as well as environmental reasons behind these variations. Supplementation to achieve these standard levels could cause harmful vascular [[calcification]].
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
2012年の[[meta-analysis/ja|メタアナリシス]]では、ビタミンDの血中濃度が8~24{{nbsp}}ng/mL(20~60{{nbsp}}nmol/L)の範囲で最も低いときに[[心血管系疾患]]のリスクが上昇することが示されたが、分析した研究間の結果は一貫していなかった。
A 2012 [[meta-analysis]] showed that the risk of [[cardiovascular diseases]] increases when blood levels of vitamin D are lowest in a range of 8 to 24{{nbsp}}ng/mL (20 to 60{{nbsp}}nmol/L), although results among the studies analyzed were inconsistent.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
2011年、[[:en:Institute of Medicine|IOM]]委員会は、骨と全身の健康のためには20{{nbsp}}ng/mL(50{{nbsp}}nmol/L)の血清25(OH)Dレベルが必要であると結論づけた。ビタミンDの食事摂取基準値は、安全性に余裕を持たせ、目標とする血清値を「オーバーシュート」して選ばれており、指定されたレベルの摂取量で、ほぼすべての人が望ましい血清25(OH)D値を達成できるようになっている。血清25(OH)D値には日光暴露による寄与は想定されておらず、推奨値は[[:en:dark skin|浅黒い肌]]の人や日光暴露がごくわずかな人にも完全に適用される。研究所は、血清25(OH)D濃度が30{{nbsp}}ng/mL (75{{nbsp}}nmol/L)以上では「一貫して有益性の増加とは関連しない」とした。血清25(OH)D濃度が50{{nbsp}}ng/mL (125{{nbsp}}nmol/L)を超えると、心配の種になるかもしれない。しかし、血清25(OH)Dが30~50{{nbsp}}ng/mL(75{{nbsp}}nmol/L~125{{nbsp}}nmol/L)の人の中にもビタミンDが不十分な人がいる。
In 2011 an [[Institute of Medicine|IOM]] committee concluded a serum 25(OH)D level of 20{{nbsp}}ng/mL (50{{nbsp}}nmol/L) is needed for bone and overall health. The dietary reference intakes for vitamin D are chosen with a margin of safety and 'overshoot' the targeted serum value to ensure the specified levels of intake achieve the desired serum 25(OH)D levels in almost all persons. No contributions to serum 25(OH)D level are assumed from sun exposure and the recommendations are fully applicable to people with [[dark skin]] or negligible exposure to sunlight. The Institute found serum 25(OH)D concentrations above 30{{nbsp}}ng/mL (75{{nbsp}}nmol/L) are "not consistently associated with increased benefit". Serum 25(OH)D levels above 50{{nbsp}}ng/mL (125{{nbsp}}nmol/L) may be cause for concern. However, some people with serum 25(OH)D between 30 and 50{{nbsp}}ng/mL (75{{nbsp}}nmol/L-125{{nbsp}}nmol/L) will also have inadequate vitamin D.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">