Weight management/ja: Difference between revisions

Weight management/ja
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体重管理の背後にある科学は複雑であるが、体重管理を支配する重要な概念の1つは[[energy homeostasis/ja|エネルギーバランス]]である。エネルギーバランスとは、ある人が消費した[[calorie/ja|カロリー]]数と、同じ人が一定期間に消費した(消費した)カロリー数との差を表す言葉である。エネルギー収支方程式に関しては、3つのシナリオが考えられる:
体重管理の背後にある科学は複雑であるが、体重管理を支配する重要な概念の1つは[[energy homeostasis/ja|エネルギーバランス]]である。エネルギーバランスとは、ある人が消費した[[calorie/ja|カロリー]]数と、同じ人が一定期間に消費した(消費した)カロリー数との差を表す言葉である。エネルギー収支方程式に関しては、3つのシナリオが考えられる:


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*'''摂取カロリー(食べ物、飲み物)= 消費カロリー([[basal metabolic rate/ja|基礎代謝量]]、身体活動、[[Thermogenics/ja|食べ物の熱発生効果]]、急性疾患)'''
*'''Calories consumed (food, drink) = Calories expended ([[basal metabolic rate]], physical activity, [[Thermogenics|thermogenic effect of food]], acute illness)'''
** 結果: 体重は変化しない
** Outcome: Weight remains unchanged
*'''消費カロリー>消費カロリー'''
*'''Calories consumed > Calories expended'''
** 正のエネルギー収支としても知られる。
** Also known as Positive Energy Balance
** 結果:体重は増加する: 体重が増加する
** Outcome: Weight increases
*'''消費カロリー<消費カロリー'''
*'''Calories consumed < Calories expended'''
** 負のエネルギーバランスとしても知られている。
** Also known as Negative Energy Balance
** 結果:体重が減少する: 体重が減少する
** Outcome: Weight decreases
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