Low-carbohydrate diet/ja: Difference between revisions
Low-carbohydrate diet/ja
Created page with "{{About/ja|low-carbohydrate dieting as a lifestyle choice or for weight loss/ja|information on low-carbohydrate dieting as a therapy for epilepsy/ja|Ketogenic diet/ja}} thumb|低炭水化物料理の一例、調理したケールとポーチドエッグ '''低炭水化物ダイエット'''では、平均的なダイエットと比較して炭水化物の消費を制限する..." Tags: Mobile edit Mobile web edit |
Created page with "<!-- definition --> 低炭水化物食の炭水化物摂取量については標準化がなされていないため、研究が複雑になっている。アメリカ家庭医学会の定義のひとつでは、低炭水化物食とは、炭水化物からのカロリーが20％未満であることとしている。" Tags: Mobile edit Mobile web edit |
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'''低炭水化物ダイエット'''では、平均的な[[diet (nutrition)/ja|ダイエット]]と比較して[[carbohydrate/ja|炭水化物]]の消費を制限する。炭水化物を多く含む食品（例えば、[[sugar/ja|砂糖]]、[[bread/ja|パン]]、[[pasta/ja|パスタ]]）を制限し、[[fat/ja|脂肪]]と[[protein (nutrient)/ja|タンパク質]]の割合が高い食品（例えば、 [[meat/ja|肉]]、[[Poultry/ja#Poultry as food|鶏肉]]、[[fish (food)/ja|魚]]、[[shellfish/ja|貝類]]、[[egg (food)/ja|卵]]、[[cheese/ja|チーズ]]、[[nut (fruit)/ja|ナッツ]]、[[List of edible seeds/ja|種子]]）や低炭水化物食品（例． 例えば[[spinach/ja|ほうれん草]]、[[kale/ja|ケール]]、[[chard/ja|チャード]]、[[collards/ja|コラード]]、その他の繊維質の[[vegetable/ja|野菜]]）。 | '''低炭水化物ダイエット'''では、平均的な[[diet (nutrition)/ja|ダイエット]]と比較して[[carbohydrate/ja|炭水化物]]の消費を制限する。炭水化物を多く含む食品（例えば、[[sugar/ja|砂糖]]、[[bread/ja|パン]]、[[pasta/ja|パスタ]]）を制限し、[[fat/ja|脂肪]]と[[protein (nutrient)/ja|タンパク質]]の割合が高い食品（例えば、 [[meat/ja|肉]]、[[Poultry/ja#Poultry as food|鶏肉]]、[[fish (food)/ja|魚]]、[[shellfish/ja|貝類]]、[[egg (food)/ja|卵]]、[[cheese/ja|チーズ]]、[[nut (fruit)/ja|ナッツ]]、[[List of edible seeds/ja|種子]]）や低炭水化物食品（例． 例えば[[spinach/ja|ほうれん草]]、[[kale/ja|ケール]]、[[chard/ja|チャード]]、[[collards/ja|コラード]]、その他の繊維質の[[vegetable/ja|野菜]]）。 | ||
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低炭水化物食の炭水化物摂取量については標準化がなされていないため、研究が複雑になっている。[[:en:American Academy of Family Physicians|アメリカ家庭医学会]]の定義のひとつでは、低炭水化物食とは、炭水化物からのカロリーが20％未満であることとしている。 | |||
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