Riboflavin/ja: Difference between revisions

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 [[:en:United States Department of Agriculture|米国農務省]]の農業研究局は、数百種類の食品中のリボフラビン含有量を検索できる食品成分データベースを管理している。
-<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
 {|
 |valign=top|
 {|class="wikitable"
 |-
-!Source
+!摂取源
-!Amount (mg)<br /> (per 100 grams)
+!量 (mg)<br /> (per 100g)
 |-
-|[[Beef]] liver, pan-fried || 3.42
+|[[Beef/ja|牛]]の肝臓, フライパンで焼く || 3.42
 |-
-|[[Chicken]] liver, pan-fried || 2.31
+|[[Chicken/ja|鶏]]の肝臓, フライパンで焼く || 2.31
 |-
-|[[Whey]] protein powder || 2.02
+|[[Whey/ja|ホエイ]]プロテインパウダー || 2.02
 |-
-|[[Salmon]], cooked, wild/farmed || 0.49/0.14
+|[[Salmon/ja|サーモン]], 調理済, 野生／養殖 || 0.49/0.14
 |-
-|Cows' [[milk]], whole || 0.41 (one cup)
+|牛の[[milk/ja|ミルク]], 全体 || 0.41 (1カップ)
 |-
-|[[Turkey bird|Turkey]], cooked, dark/breast || 0.38/0.21
+|[[Turkey bird/ja|ターキー]], 調理済, ダーク/ブレスト || 0.38/0.21
 |-
-|[[Pork]], cooked, chop  || 0.23
+|[[Pork/ja|豚]], 調理済, チョップ  || 0.23
 |-
-|[[Egg as food|Chicken egg]]s, fried || 0.23 (one, large)
+|[[Egg as food/ja|鶏卵]], 目玉焼き || 0.23 (1個大)
 |-
-|[[Chicken]], cooked, thigh/breast || 0.19/0.11
+|[[Chicken/ja|鶏]], 調理済, 太もも／胸 || 0.19/0.11
 |-
-|[[Beef]], ground, cooked || 0.18
+|[[Beef/ja|牛肉]], ひき肉, 調理済 || 0.18
 |}
 |valign=top|
 {|class="wikitable"
 |-
-!Source
+!摂取源
-!Amount (mg)<br /> (per 100 grams)
+!量 (mg)<br /> (per 100g)
 |-
-|[[Cheese]], cheddar || 0.43
+|[[Cheese/ja]], チェダー || 0.43
 |-
-|[[Yogurt]], whole milk || 0.25 (one cup)
+|[[Yogurt/ja]], 全乳 || 0.25 (one cup)
 |-
-|[[Almond]]s || 1.14
+|[[Almond/ja]] || 1.14
 |-
-|[[Mushroom]]s, white, raw || 0.40
+|[[Mushroom/ja]], 白, 生 || 0.40
 |-
-|[[Spinach]], boiled || 0.24
+|[[Spinach/ja]], ボイル || 0.24
 |-
-|[[Bread]], baked, fortified || 0.25
+|[[Bread/ja]], 焼き, 強化済 || 0.25
 |-
-|[[Pasta]], cooked, fortified || 0.14
+|[[Pasta/ja]], 調理済, 強化済 || 0.14
 |-
-|[[Grits|Corn grits]] || 0.06
+|[[Grits/ja|コーングリッツ]] || 0.06
 |-
-|[[Rice]], cooked, brown/white || 0.05/0.00
+|[[Rice/ja]], 調理済, 茶/白 || 0.05/0.00
 |}
 |valign=top|
 {|class="wikitable"
 |-
-!Source
+!摂取源
-!Amount (mg)<br /> (per 100 grams)
+!量 (mg)<br /> (per 100g)
 |-
-|[[Avocado]] || 0.14
+|[[Avocado/ja]] || 0.14
 |-
-|[[Kale]], boiled || 0.14
+|[[Kale/ja]], ボイル || 0.14
 |-
-|[[Sweet potato]] baked || 0.11
+|[[Sweet potato/ja]] 焼く || 0.11
 |-
-|[[Peanut]]s, roasted || 0.11
+|[[Peanut/ja]], ロースト || 0.11
 |-
-|[[Tofu]], firm || 0.10
+|[[Tofu/ja]], 固め || 0.10
 |-
-|[[Bean]]s, green || 0.10
+|[[Bean/ja]], 緑 || 0.10
 |-
-|[[Brussels sprout]]s, boiled || 0.08
+|[[Brussels sprout/ja]], ボイル || 0.08
 |-
-|[[Romaine lettuce]] || 0.07
+|[[Romaine lettuce/ja]] || 0.07
 |-
-|[[Potato]], baked, with skin || 0.05
+|[[Potato/ja]], 焼く, 皮付き || 0.05
 |-
-|[[Bean]]s, baked || 0.04
+|[[Bean/ja]], 焼く || 0.04
 |}
 |}
-</div>
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