Thiamine/ja: Difference between revisions

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 米国の食品および栄養補助食品の表示目的上、1食あたりの摂取量は1日当たりの摂取量（Daily Value）のパーセンテージで表される。2016年5月27日以降、デイリーバリューはRDAに合わせて1.2&nbsp;mgとなっている。
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+==摂取源==
-==Sources==
+チアミンは、[[lentil/ja|レンズ豆]]、[[pea/ja|エンドウ豆]]、[[whole grains/ja|全粒穀物]]、[[pork/ja|豚肉]]、[[nut (fruit)/ja|ナッツ類]]など、加工食品や全食品に幅広く含まれている。典型的な1日分の妊婦用ビタミン剤には、約1.5&nbsp;mgのチアミンが含まれている。
-Thiamine is found in a wide variety of processed and whole foods, including [[lentil]]s, [[pea]]s, [[whole grains]], [[pork]], and [[nut (fruit)|nuts]]. A typical daily prenatal vitamin product contains around 1.5&nbsp;mg of thiamine.
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