Vitamin D/ja: Difference between revisions

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ビタミンDの主な天然供給源は、皮膚の[[Epidermis/ja#Layers|表皮下層]]におけるコレカルシフェロールの[[Chemical synthesis/ja|合成]]であり、[[Health effects of sunlight exposure/ja|日光暴露]]（具体的には[[Ultraviolet/ja#Subtypes|UVB放射]]）またはUVBランプによるUVB光の光化学反応によって得られる。コレカルシフェロールとエルゴカルシフェロールは、食事や[[dietary supplement/ja|サプリメント]]から摂取することができる。米国やその他の国では、牛乳や植物由来の代用乳にビタミンDが強化されており、朝食用シリアルにもビタミンDが配合されている。紫外線を浴びたキノコ類は、有用な量のビタミンD<sub>2</sub>を含んでいる。一般に食事療法では、ビタミンDをすべて口から摂取することを想定している。なぜなら、人々の日光浴の程度はさまざまであり、[[skin cancer/ja|皮膚がん]]のリスクを考慮すると、安全な日光浴の量に関する推奨は不確かだからである。

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食事から摂取したビタミンDも、皮膚で合成されたビタミンDも、生物学的には不活性である。ビタミンDは2つのタンパク質酵素[[hydroxylation/ja|ヒドロキシル化]]によって活性化され、1つ目は肝臓で、2つ目は腎臓で合成される。ビタミンDは日光を十分に浴びればほとんどの哺乳類で十分な量を合成することができるため、必須栄養素ではなく、厳密には[[vitamin/ja|ビタミン]]ではない。その代わりに[[hormone/ja|ホルモン]]とみなすことができ、ビタミンDプロホルモンの活性化によって活性型である[[calcitriol/ja|カルシトリオール]]が生成され、これが複数の場所にある[[nuclear receptor/ja|核内受容体]]を介して効果を発揮する。

~~Vitamin D from the diet, or from skin synthesis, is biologically inactive. It is activated by two protein enzyme~~ [[hydroxylation]] steps, the first in the liver and the second in the kidneys. Because vitamin D can be synthesized in adequate amounts by most mammals if they get enough sunlight, it is not essential and therefore is technically not a [[vitamin]]~~. Instead it can be considered a~~ [[hormone]]~~, with activation of the vitamin D pro-hormone resulting in the active form,~~ [[calcitriol]]~~, which then produces effects via a~~ [[nuclear receptor]] ~~in multiple locations.~~

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 ビタミンDの主な天然供給源は、皮膚の[[Epidermis/ja#Layers|表皮下層]]におけるコレカルシフェロールの[[Chemical synthesis/ja|合成]]であり、[[Health effects of sunlight exposure/ja|日光暴露]]（具体的には[[Ultraviolet/ja#Subtypes|UVB放射]]）またはUVBランプによるUVB光の光化学反応によって得られる。コレカルシフェロールとエルゴカルシフェロールは、食事や[[dietary supplement/ja|サプリメント]]から摂取することができる。米国やその他の国では、牛乳や植物由来の代用乳にビタミンDが強化されており、朝食用シリアルにもビタミンDが配合されている。紫外線を浴びたキノコ類は、有用な量のビタミンD<sub>2</sub>を含んでいる。一般に食事療法では、ビタミンDをすべて口から摂取することを想定している。なぜなら、人々の日光浴の程度はさまざまであり、[[skin cancer/ja|皮膚がん]]のリスクを考慮すると、安全な日光浴の量に関する推奨は不確かだからである。
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+食事から摂取したビタミンDも、皮膚で合成されたビタミンDも、生物学的には不活性である。ビタミンDは2つのタンパク質酵素[[hydroxylation/ja|ヒドロキシル化]]によって活性化され、1つ目は肝臓で、2つ目は腎臓で合成される。ビタミンDは日光を十分に浴びればほとんどの哺乳類で十分な量を合成することができるため、必須栄養素ではなく、厳密には[[vitamin/ja|ビタミン]]ではない。その代わりに[[hormone/ja|ホルモン]]とみなすことができ、ビタミンDプロホルモンの活性化によって活性型である[[calcitriol/ja|カルシトリオール]]が生成され、これが複数の場所にある[[nuclear receptor/ja|核内受容体]]を介して効果を発揮する。
-Vitamin D from the diet, or from skin synthesis, is biologically inactive. It is activated by two protein enzyme [[hydroxylation]] steps, the first in the liver and the second in the kidneys. Because vitamin D can be synthesized in adequate amounts by most mammals if they get enough sunlight, it is not essential and therefore is technically not a [[vitamin]]. Instead it can be considered a [[hormone]], with activation of the vitamin D pro-hormone resulting in the active form, [[calcitriol]], which then produces effects via a [[nuclear receptor]] in multiple locations.
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