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Translations:Protein (nutrient)/29/ja: Revision history

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25 February 2024

  • curprev 18:0318:03, 25 February 2024 Fire talk contribs 692 bytes +692 Created page with "===活動的な人=== いくつかの研究では、活動的な人々やアスリートは、筋肉量の増加や発汗量の減少、身体の修復やエネルギー源の必要性から、（0.8g/kgよりも）高いタンパク質摂取量を必要とする可能性があると結論付けている。推奨される摂取量は、持久的運動をする人の場合は1.2～1.4g/kg、筋力運動をする人の場合は1.6～1.8g/kg、高齢者の場合は2.0g/kg/..."
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