Translations:Riboflavin/8/ja

From Azupedia
Jump to navigation Jump to search

リボフラビン欠乏症はまれで、通常は他のビタミンや栄養素の欠乏を伴う。経口サプリメントまたは注射によって予防または治療することができる。水溶性ビタミンであるリボフラビンは、栄養所要量を超えて摂取しても貯蔵されることはなく、吸収されないか、吸収されてすぐに尿中に排出され、尿が鮮やかな黄色を帯びる。リボフラビンの天然供給源としては、肉、魚、家禽、卵、乳製品、緑黄色野菜、キノコ類、アーモンドなどがある。国によっては、穀類への添加を義務付けているところもある。