Translations:B vitamins/9/ja

ビタミンB群は水に溶けやすいため、過剰なビタミンB群は一般に容易に排泄されるが、吸収、利用、代謝には個人差がある。高齢者や運動選手は、吸収に問題があり、エネルギー産生の必要性が高まるため、ビタミンB₁₂やその他のビタミンB群の摂取量を補う必要があるかもしれない。重度の欠乏症の場合は、ビタミンB群、特にB₁₂を注射で投与して欠乏を回復させることもある。糖尿病に伴う血漿中チアミン濃度の低下とチアミンクリアランスの亢進が多いことから、1型糖尿病患者も2型糖尿病患者も、チアミンの補給を勧められることがある。また、初期胚発生における葉酸欠乏は、神経管欠損症に関連している。したがって、妊娠を計画している女性は、通常、毎日の食事からの葉酸摂取量を増やすか、サプリメントを摂取するように勧められる。