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^h English (en)	{{Short description\|Techniques for maintaining body weight}} {{Human body weight}} [[File:Apples.jpg\|thumb\|Nutrition is an important part of maintaining a healthy body weight.]] '''Weight management''' refers to behaviors, techniques, and [[Physiology\|physiological]] processes that contribute to a person's ability to attain and maintain a healthy [[Human body weight\|weight]]. Most weight management techniques encompass long-term lifestyle strategies that promote [[Healthy diet\|healthy eating]] and daily [[physical activity]]. Moreover, weight management involves developing meaningful ways to track weight over time and to identify ideal body weights for different individuals.
^h Japanese (ja)	{{Human body weight/ja}} [[File:Apples.jpg\|thumb\|栄養は健康的な体重を維持するための重要な要素である。]] '''体重管理'''とは、健康的な[[Human body weight/ja\|体重]]を達成・維持するための行動や技術、[[Physiology/ja\|生理学的]]プロセスを指す。ほとんどの体重管理技術は、[[Healthy diet/ja\|健康的な食事]]と毎日の[[physical activity/ja\|身体活動]]を促進する長期的なライフスタイル戦略を包含している。さらに、体重管理には、長期にわたって体重を追跡し、個人によって異なる理想的な体重を特定する有意義な方法を開発することが含まれる。